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Beste Spielothek in Brandrübel finden

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Als Existenzgründung bezeichnet man den Schritt in die berufliche Selbstständigkeit, also die Gründung eines eigenen Betriebs. Der Weg dorthin ist mitunter ein sehr steiniger.

Bewerben Sie sich jetzt! Der Begriff Supply Chain Management kurz: SCM stammt aus dem Bereich der Logistik. Diese Kette besteht aus den einzelnen Logistikabteilungen Beschaffung, Produktion, Distribution, also die Verteilung der Güter an verschiedene Vertriebe, sowie Entsorgung und Transport.

Gute Supply Chain Manager sind auf dem Arbeitsmarkt sehr gefragt. Denn Firmen sparen durch sie sowohl Zeit als auch Produktionskosten.

Hier bedient Sie der Chef höchstpersönlich Gedanke, sein eigener Chef zu werden, in der Theorie auch sein kann, in der Realität sieht das oft ganz schnell anders aus.

Wer sich in der Gastronomie selbstständig macht, dem sollte bewusst sein, dass es sich hier um ein besonders hartes Pflaster handelt.

Dennoch, wer seinen neuen Berufsweg auf einer gut durchdachten und soliden Basis aufbaut, kann mit seiner Idee durchaus Erfolg haben und vor allem Erfüllung in der neuen Tätigkeit finden.

Jeder Gastronomiebetrieb braucht ein zugrunde liegendes Konzept. Man kann nicht einfach eines Tages ein Lokal eröffnen und darauf warten, dass es läuft.

Ganz im Gegenteil die erfolgreichsten Projekte sind die, die gut vorbereitet wurden. Hierbei empfiehlt es sich, einen fundierten Businessplan zu erstellen, der neben dem allgemeinen Leitbild auch die angestrebte Positionierung aufzeigt und die Strategie definiert, die zur Erreichung dieses Zieles angewandt werden soll.

So können Stärken und Schwächen des Konzepts besser beurteilt sowie durch Umweltanalyse die Chancen und Risiken definiert werden.

Gerade wenn man mit der Welt der Gastronomie noch nicht so vertraut ist und vielleicht noch nicht das nötige Know-how mitbringt, empfiehlt es sich, sich hier einen verlässlichen Partner zu suchen, der einem kompetent mit Rat und Tat beiseite steht und in allen Belangen unterstützt.

Hilfreich ist es natürlich auch immer, andere Betriebe zu analysieren. Was machen diese besonders gut? Was würde man anders machen?

Einerseits kann man sich so interessante Ideen holen, andererseits ist es aber auch besonders wichtig, die Konkurrenz zu kennen, um sich von ihr zu unterscheiden.

Besonders hervorzuheben ist, dass der Gastronom wesentlich die Kultur des Betriebs prägt. Ein eigener Gastronomiebetrieb drückt immer auch den Wunsch nach Selbstverwirklichung aus.

Umso wichtiger, dass dieser dann letztendlich auch wirklich etwas Besonderes ist und die Intentionen des Gastronomen widerspiegelt. Die Zielgruppe muss also im Vorfeld ganz genau definiert werden.

Nur so kann festgelegt werden, wie sich das Unternehmen zu positionieren hat. Es geht darum, sich die Frage zu stellen, welche Menschen das Lokal in Zukunft aufsuchen sollen und auf welches Angebot diese treffen wollen.

Denn Gäste kommen nicht einfach so. Unabdingbar ist eine gezielte Ansprache mittels umfassendem Marketing. Das beginnt beim Restaurant selbst, das bereits durch die Gestaltung als wesentliches Instrument dienen kann, und geht über die Speisekarte, die Website, Newsletter und Presseverteiler bis hin zu Social Media Kanälen und Bewertungsportalen.

Und natürlich wirkt sich auch der Standort eines Gastronomiebetriebs wesentlich auf die Reputation aus. Aus diesem Grund sollte dieser besonders sorgfältig gewählt werden.

Wie viel Geld wirklich benötigt wird, um einen Gastronomiebetrieb zu gründen und zu stützen, bis er Gewinn macht, ist schwer zu sagen. Wichtig ist aber, dass aufgrund vorhergegangener Kalkulation genügend Mittel vorhanden sind.

Bankkredite sind gerade in dieser Branche immer schwerer zu bekommen, weshalb es besonders wichtig ist, sich über Förderungsmöglichkeiten zu informieren und Modelle wie Lieferantenkredite oder Werbekostenzuschüsse in Anspruch zu nehmen.

Zusätzlich sollten genügend Eigenmittel vorhanden sein. Eine solide Finanzplanung ist auf jeden Fall eine unabdingbare Voraussetzung für wirtschaftlichen Erfolg.

Fensterheber, 6-Gang, getönte Scheiben, Bordcomputer, Temp. Im Vergleich zum Vorgänger, der als Kleinwagenklassiker bezeichnete wurde, ist das neue Modell flacher, breiter und auch etwas länger.

Damit verlängert sich gleichzeitig der Radstand, der für mehr Platz auf den hinteren Plätzen spricht und gleichzeitig zur Verbesserung des Fahrkomforts beiträgt.

Ein Bose-Sound-System spricht für einen perfekten Klanggenuss. Die Steuerung vieler Fahrzeugfunktionen erfolgt über ein Infotainment-System.

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März , in der Zeit von 9. Alle interessierten Bürgerinnen und Bürger von Meuselwitz und Umgebung sowie die zukünftigen und ehemaligen Schülerinnen und Schüler sind herzlich zur Präsentation der Medienschule willkommen.

Die Lehrkräfte sind gern bereit, die Fragen der Besucher zu beantworten. Weitere Details können wir in einem persönlichen Gespräch klären.

Wir freuen uns auf Ihre schriftliche Bewerbung. Ihre schriftliche Bewerbung richten Sie bitte an: Mit einer Auflage von Zeitungen erreichen wir fast alle Haushalte der Region.

Um unseren Ansprüchen weiter gerecht zu werden suchen wir Verstärkung im Redaktionsteam. Kurz, einen kreativen Kopf, für den der Blick über den Tellerrand selbstverständlich ist.

Zum Arbeitsumfang zählen neben der journalistischen Recherche vor Ort ebenso die Arbeit im Redaktionsbüro sowie die Urlaubsvertretung.

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So hat jeder die Möglichkeit, sich von der Begeisterungsfähigkeit und vom Forschergeist des wissenschaftlichen Nachwuchses zu überzeugen.

Die Sieger vertreten Ostthüringen beim Landesfinale am März in Jena. Schätzungen der Vereinten Nationen gehen davon aus, dass bis zum Jahr die Zahl der weltweit an Diabetes erkrankten Menschen von jetzt Millionen um mehr als 50 Prozent auf etwa Millionen ansteigen wird.

Diabetes wurde deshalb von den Vereinten Nationen als erste nicht durch eine Infektion ausgelöste Erkrankung zu einer globalen Bedrohung der Menschheit erklärt.

Ebenso wie weltweit hat in Deutschland die Häufigkeit von Diabetes mellitus in den letzten 50 Jahren stark zugenommen. Nach aktuellen Prognosen wird sie künftig noch schneller ansteigen.

Während Diabetes Typ 1 immer mit Insulin behandelt werden muss, sind die Therapiemöglichkeiten beim TypDiabetes breiter gefächert. Auch wenn viele Menschen mit Diabetes Typ 1 oder Typ 2 sehr gut mit ihrer Therapie zurechtkommen, gibt es doch immer mal wieder Fragen, zum Beispiel zur Ernährung, Medikamenteneinnahme, zu Blutzuckerwerten oder der zu spritzenden Insulindosis.

Viele Menschen mit Diabetes sind gut geschult und routiniert im Umgang mit ihrer Stoffwechselerkrankung, sagt Professor Dr.

So sind Patienten mit TypDiabetes von Anfang an damit vertraut, dass ihre Bauchspeicheldrüse kein Insulin mehr produziert und sie lebenslang mehrmals täglich ihren Blutzucker messen und daran angepasst Insulin spritzen müssen.

Die Ausschüttung wird im Laufe der Zeit aber immer geringer. Daher beginnt ihre Therapie zunächst mit einer Ernährungsumstellung und der Einnahme von blutzuckersenkenden Medikamenten.

Kommt es zu Komplikationen oder muss die Therapie im Verlauf angepasst beziehungsweise umgestellt werden, ergeben sich für Menschen mit Diabetes Fragen, wie zum Beispiel: Eine Diabeteserkrankung muss bei jedem Betroffenen individuell behandelt werden, erklärt Professor Haak.

Nicht bei allen Patienten wirken Medikamente gleich und nicht jeder Stoffwechsel könne trotz guter Therapietreue dauerhaft ohne Schwankungen eingestellt werden.

Die Ursachen dafür seien vielfältig: Neu auftretende Unverträglichkeiten, Begleiterkrankungen, unbewusste Therapiefehler oder veränderte Lebensumstände sind nur einige mögliche Gründe, so Professor Haak.

Beim TypDiabetes hingegen können Sie eine Menge tun, um der Krankheit vorzubeugen, denn sie tritt meist bei Menschen auf, die übergewichtig sind und sich wenig körperlich bewegen.

Besonders gefährdet sind Menschen mit Fettansammlungen im Bauchbereich. Versuchen Sie, einige Kilos ab- Fortsetzung auf Seite 3. Manchen fällt beides in einer Gruppe leichter.

Auch eine ausgewogene, gesunde Ernährung hilft, das Diabetesrisiko zu senken. Eine Ernährungsberatung gibt Tipps, bei welchen Lebensmitteln Sie reichlich zugreifen gen.

Der Blutzucker sollte so gut wie möglich eingestellt sein, um Folgeerkrankungen vorzubeugen. Ernähren Sie sich ausgewogen und gesund.

Leider essen die meisten Menschen zu viel Fett und Zucker. Pexels können und von welchen Sie besser die Finger lassen.

Nehmen Sie die Vorsorgeuntersuchungen beim Hausarzt wahr, denn TypDiabetes lässt sich schon am erhöhten Blutzuckerspiegel erkennen, wenn er noch keine Symptome verursacht.

Zu hohe Blutzuckerwerte sind gut behandelbar und damit sinkt das Risiko für Folgeschäden. Eine Rolle spielen hier bestehende Krankheiten und Ihr familiäres Diabetesrisiko.

Körperliche Bewegung senkt die Blutzuckerwerte und erhöht die Insulinempfindlichkeit aller Körperzellen.

Falls Sie bisher keinen Sport getrieben haben: Ein täglicher Spaziergang oder mehrmals pro Woche Schwimmen kann schon ein erster wertvoller Beitrag sein.

Diabetiker sollten deshalb nicht rauchen! Vergessen Sie nicht, dass ein zu hoher Blutzuckerspiegel nur in sehr seltenen Fällen sofort Symptome verursacht.

Der eine wälzt sich die halbe Nacht unruhig hin und her, der andere verharrt über Stunden in Seitenlage, ein dritter liegt am liebsten auf dem Bauch: Jeder Mensch schläft anders.

Bei so unterschiedlichen Wie man sich bettet, so schläft man Gewohnheiten liegt es nahe, wie wichtig die Auswahl des Schlafsystems ist.

Experten empfehlen, sich genügend Zeit für die Einrichtung des gesamten Raums zu nehmen. Natürliche Werkstoffe tragen zu einem Plus an Entspannung bei.

Wenn man dann noch für eine gute Abdunkelung des Raums sorgt sowie Elektrosmog und Störquellen etwa in Form des Smartphones auf dem Nachttisch vermeidet, ist bereits viel für einen gesunden Schlaf getan.

Erste Hilfe am Kind Altenburg Pi. Um Eltern zu vermitteln, wie sie bei einem Notfall ihrem Kind helfen können, bietet das Altenburger Familienzentrum für Eltern am Samstag, dem 4.

März , von 9. Sie findet im Altenburger Familienzentrum bei der Brüderkirche statt. Während der Veranstaltung besteht die Möglichkeit der Kinderbetreuung im Familienzentrum, wofür eine Bedarfsmeldung im Vorfeld nötig ist.

Zur besseren Planung und aufgrund der begrenzten Teilnehmerplätze werden Interessierte um eine Anmeldung bis zum 1. Schulter und Hüfte sinken hier nicht genug ein, was früher oder später zu Verspannungen im Lenden- und Nackenbereich führen kann.

Dafür sind keine besonders harten Modelle nötig, sondern die individuell passende Punktelastizität. Wer sich beim Kauf genug Zeit lässt, findet die passende Matratze auf die einzig richtige Weise ausgiebiges Probeliegen ohne Hektik oder Zeitdruck, betont Michael Ritz.

Hochwertige Hölzer sorgen für ein gesundes Raumklima Ebenso wichtig ist vielen natürlich die Optik. Bettrahmen und Kleiderschränke aus ausgewählten Materialien geben dem Raum eine individuelle Note.

Sie unterstützen zusätzlich ein gesundes Raumklima. Erste Ansprechpartner für Massivholzmöbel sind spezialisierte Schreinerbetriebe, Adressen in der Nähe findet man etwa unter Hier gibt es zudem viele weitere Informationen rund um den gesunden Schlaf.

Eine interessante Alternative zum klassischen Schlafsystem sind etwa auch Boxspringbetten. Das Gefühl, wie auf Wolken zu ruhen, entsteht durch den dreilagigen Aufbau: Ursula Zippel, Vorsitzende des St.

Da konnte man das Herz von Dr. Ursula Zippel, Vorsitzende des Vereins St. Das Geld stammt aus Spenden der Apotheken-Kunden. Wie in jedem Jahr haben wir auch unseren Kunden in der Weihnachtszeit die begehrten Kalender überreicht.

Diese waren zwar kostenlos, jedoch haben viele dies mit einer Spende bedacht. Dafür möchten wir uns auf diesem Wege noch einmal rechtherzlich bedanken, freute sich Dr.

Lutz Gebert, Vizepräsident der Landesapothekerkammer Thüringen. Besonders hoch rechnete er die Bereitschaft aller Apotheken des Landkreises an, sich an dieser Spendenaktion zu beteiligen.

Wie in jedem Jahr sollte damit eine soziale Einrichtung bedacht werden. So fiel die Entscheidung diesmal auf den Hospiz-Verein.

Ich freue mich riesig, dass unser Verein damit bedacht wurde, sagte Dr. Ursula Zippel sichtlich gerührt wührend der Scheckübergabe. Dies bringt unseren Verein wieder ein Stück näher an unser Ziel.

Dem aktuellen Gesundheitsreport der Techniker Krankenkasse TK zufolge wurden im letzten Jahr statistisch gesehen durchschnittlich fast vier von zehn Beschäftigten, die bei der TK versichert sind, wegen einer Erkältung von ihrem Arzt krankgeschrieben.

Um Husten, Schnupfen und Heiserkeit zu lindern, wird dabei häufig schnell zu Medikamenten gegriffen. Jeder Fünfte 20,5 Prozent , der erkältungsbedingt ein bis drei Tage krankgeschrieben ist, bekommt Antibiotika verschrieben.

Vier Jahre zuvor, im Jahr , war es sogar noch fast jeder Dritte 28,8 Prozent. Dabei wirken Antibiotika nur gegen Bakterien, nicht aber gegen Viren.

Möglicherweise hat die Diskussion um Antibiotikaresistenzen für den leichten Verordnungsrückgang gesorgt. So sind Antibiotika gezielt eingesetzt eines der wichtigsten und effektivsten Mittel im Kampf gegen bakterielle Infektionen.

Andererseits führt ein falscher Einsatz genau zum gegenteiligen Effekt. Es können sich multiresistente Erreger bilden.

Resistenzen sind mittlerweile sehr weit verbreitet. Patienten können selbst viel dafür tun, um sich zu schützen und zu verhindern, dass sich multiresistente Erreger weiter ausbreiten.

Im Krankenhaus ist beispielsweise die wirksamste Methode zur Prävention die konsequente Händedesinfektion. Anzeige Seit am letzten Jahres der Europäische Gerichtshof für den Arzneimittelversand geurteilt hat, kämpfen die Vor-Ort- Apotheken intensiv gegen die aus diesem Urteil erwachsenden Gefahren.

So kamen allein im Altenburger Land bisher schon weit über Unterschriften zusammen. Die Patienten schätzen die Leistungen sei es der Nacht- und Notdienst, die persönliche Beratung oder auch nur das intensive Verhältnis zur Stammapotheke, die alle persönlichen Wehwehchen kennt keiner möchte seine Apotheke missen.

Nun gilt es diese Zustimmung auch der Politik zu vermitteln. Der DPV-Geschäftsführer teilt mit, dass er von seinen Mitgliedern häufiger die Rückmeldung erhalten habe, dass vor allem der unmittelbare Kontakt zur Apotheke wichtig sei.

Da man nicht zweigleisig fahren wollte, habe man die Kooperation mit DocMorris beendet. Bitte besuchen Sie Ihre Apotheke und tragen sich falls noch nicht geschehen in die Liste ein.

Ein gutes Frühstück liefert die Energie für den Tag! In dieser Form wird es jedenfalls den meisten Menchen von Kindesbeinen an eineimpft. Tägliches Kurzzeitfasten soll die Pfunde purzeln lassen und das auf gesunde Art und Weise!

Das Konzept ist denkbar einfach: Jeden Tag bleiben Kühlund Vorratsschrank für etwa 16 Stunden geschlossen.

Wer also abends um Uhr seine letzte Mahlzeit zu sich nimmt, kann am Folgetag ab Uhr wieder beherzt zugreifen. Was auf den ersten Blick verblüffen mag, ist alles andere als weit hergeholt.

Denn in unserer Natur liegt das Kurzzeitfasten allemal. Wer jagen und sammeln musste, bekam in der Regel nur selten direkt morgens nach dem Aufstehen, mittags zum Lunch und abends am Lagerfeuer etwas zwischen die Zähne.

Sind die Energiespeicher nämlich erst einmal geleert, startet ein erstaunlicher Prozess in unserem Körper: Stehen keine frischen Energielieferanten wie etwa Kohlenhydrate zur Verfügung, zapft unser Körper die eigenen Energiereserven an.

Neben der erhöhten Mobilisation von Körperfett werden so auch überflüssige Proteinreste, geschädigte Zellbausteine und anderer Sperrmüll der Zellen zur Energiegewinnung herangezogen und verstoffwechselt.

Ein Umstand, der das entscheidende Zünglein an der sprichwörtlichen Waage beim Abnehmen sein kann.

Das sieht auch die Forschung so: Führende Gesundheits- und Fastenexperten wie Prof. Mark Mattson von den National Institutes of Health, Baltimore USA , attestieren den verschiedenen Formen des Fastens die Eigenschaft, effektive Strategien darzustellen, wenn es darum gehe, das Körpergewicht zu reduzieren, den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Gesundheit zu verbessern.

Hypnose und Hypnotherapie sind wissenschaftlich an erkannte und langjährig erprobte psychotherapeutische Methoden, die bei Kindern, Jugendlichen und Erwach senen mit Erfolg in verschiedenen Bereichen der Psy chotherapie, der Medizin und Zahnmedizin angewendet werden.

Die Methoden sind orientiert an den Ressourcen jedes Menschen; dies sind Fähigkeiten, Kenntnisse, Erfah rungen, Talente, Neigungen und Stärken, die oftmals gar nicht bewusst Gerade viele natürliche Frühstücksmuffel könnten ganz intuitiv vom Kurzzeitfasten profitieren.

Denn aus nachvollziehbaren Gründen ist der Mensch aus evolutionärer Sicht nicht auf ein Frühstück angewiesen und kann deshalb die Spanne der nächtlichen Nahrungspause getrost verlängern.

Wer das Frühstück als erste Mahlzeit des Tages überspringt, verlängert die fettverbrennende Kurzzeit-Fastenphase des Körpers und könnte zusätzlich sogar von einem weiteren praktischen Effekt profitieren.

Denn wenn der Körper auf Fettverbrennung umstellt, entstehen Ketonkörper, die dann von Körper und Hirn zur Energieversorgung herangezogen werden.

Diese ganz besonderen Treibstoffe schützen die Synapsen und steigern die Ausschüttung neurotropher Faktoren, die bei Lernprozessen eine entscheidende Rolle spielen.

Genau genommen wenig überraschend, denn eine gesteigerte Konzentration ist auch aus evolutionärer Sichtweise nachvollziehbar.

In der modernen Medizin sind sie wertvolle Bestandteile des ganzheitlichen Behandlungsrepertoires.

Ihre Anwendung kann erfolgen bei der: Zur Feststellung von Krankheiten wenden wir neben den üblichen Diagnosemethoden wie körperliche Untersuchung, eingehender Anamnese, Blutdruckmessung usw.

Zur Erkennung von bereits vorhandener aber auch in der Entstehung befindlicher Krankheiten führen wir unseren Blut-Sedimentations-Test durch.

Da dieser eine Fremdleistung durch ein entsprechendes Labor ist, entstehen hier einmalige Kosten in Höhe von 50 Euro.

Eine weitere Untersuchungsmethode ist die Bioresonanz- Therapie. Mit ihr können zum Beispiel Allergene, Pilze, Schwermetalle, Borrelien und Unverträglichkeiten jeder Art festgestellt werden, welche den Körper sehr stark belasten können.

Die dritte Methode ist die Prognos-Computer-Analyse, mit welcher durch die sogenannte Meridianmessung hauptsächlich Mineralstoff- und Vitaminmängel festgestellt werden.

Diese beiden Methoden sind Eigenleistungen und werden je nach zeitlichem Aufwand mit maximal einmalig 30 Euro berechnet. Mit dieser umfassenden Diagnostik kann man fast lückenlos jedes Problem im Körper aufspüren und dann natürlich auch gezielt behandeln.

Besonders für die Patientengruppen, die entweder austherapiert sind, zu denen gesagt wird: Lassen Sie sich einfach bei einem kostenlosen ersten Informationsgespräch über die Möglichkeiten beraten.

Behandlung von Krankheiten wie: Kurze Wartezeiten auf einen Ersttermin keine Wartezeiten im Wartezimmer mind. Die meisten enschen sind in der Lage, urch Hypnose in einen Tranceustand zu gelangen.

Vorausetzung dafür ist die Fähigkeit, ich zu konzentrieren, eine bildafte Vorstellung zu aktivieren nd sich auf eine vertrauensolle Beziehung zu dem behanelnden Hypnotherapeuten inzulassen.

In der Trance bealten Menschen die Kontrolle ber sich und können, wenn sie ollen, den hypnotischen Proess jederzeit unterbrechen der beenden.

Viele Patienten ergleichen das Erleben einer rance mit dem angenehmen ustand kurz vor dem Einschlaen, wenn man eher in Bildern enkt und der Körper zur Ruhe ommt.

Physiologisch kommt es u einer Entspannungsreaktion: Das rationale Denen tritt in den Hintergrund, wähend eine bildhafte nformationsverarbeitung ein - etzt und Vorstellungen auf llen Sinneskanälen aktiviert erden.

Über hypnotiche Suggestionen und die Aktiierung von Ressourcen erfährt er Patient den Zugang zu Veraltens- und Erlebnisweisen, die ür eine erfolgreiche Therapie enutzt werden können.

Oft sind auch wichtige Erfahrungen der Vergangenheit, die in der hypnotischen Trance auftauchen und verarbeitet werden, für die Behandlung gegenwärtiger Probleme von BedeutungHypnotherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte psy chotherapeutische Methode, die bei Kindern, Jugend lichen und Erwachsenen in folgenden Bereichen ange - wendet wird: Weiter hin können Schlafstörungen und sexuelle Naturheilpraxis und Soletherapie Störungen mit Hypnose effektiv behandelt werden.

Hypnose hat sich hier therapeutisch unter anderem bei chronischen Schmerzen, Herz-Kreislauf-Problemen, Magen-Darm-Erkrankungen beispielsweise Colon irritabile , Hau terkrankungen wie Neurodermitis sowie Erkrankungen der Atemwege und des Nervensystems bewährt.

Hypnose wird auch erfolgreich in der Krebsbehandlung eingesetzt, um u. Schmerzen und Ängste oder die Nebenwirkungen einer Chemotherapie zu reduzieren.

Akute Schmerzen, etwa bei Geburt bis hin zu chirur gischen Eingriffen, können ebenfalls mit Hypnose wirk sam kontrolliert werden Altenburg, K.

Autogenes Training in der Salzgrotte Kursbeginn: Donnerstag, , Uhr Anmeldung erforderlich Bezuschussung durch alle Krankenkassen Wir möchten, dass es Ihnen bald besser geht!

Erickson Gesellschaft für Klinische Hypnose M. Nordic Walking ist eine der beliebtesten Sportarten in Deutschland, gilt als eine der gesündesten erweist sich aber leider vielfach auch als eine der problematischsten, wenn die Technik dabei nicht F.

Doch wenn die Bewegungen beim Nordic Walking nicht richtig ausgeführt werden, gibt es nicht nur keinen positiven Fitness-Effekt, sondern es drohen im Gegenteil Schädigungen der Gelenke.

Nordische Geher werden mitunter belächelt, weil man ihre Sportart nicht ernst nimmt. Aber Hand aufs Herz: Bei einigen dieser nordischen Geher hat man auch weniger das Gefühl, dass sie Sport treiben, als vielmehr den Eindruck, dass lustlosen Spaziergängern ein Paar Stöcke mitgegeben wurden, die sie nun widerwillig mit sich durch die Landschaft schluren.

So geriet diese Sportart auch als Senioren-Sport in Verruf. Dabei steckt dahinter ursprünglich die Absicht, Wintersportlern wie Langläufern, Biathleten oder nordischen Kombinierern eine effektive Trainingsmethode für die schneefreie Zeit anzubieten.

Daher kommt auch der Name: Nordic, weil aus Skandinavien stammend, wo zwei Sportstudenten der dort bereits lange bekannten Bewegung mit Stöcken durch ihre Diplomarbeit zu wissenschaftlicher Weihe verhalfen.

Und Walking, da es sich quasi um Langlauf ohne Ski handelt. Tatsächlich halten sich viele Wintersportler auf diese Weise in der warmen Jahreszeit fit.

Denn im Vergleich zum Joggen gilt das Gehen mit Stöcken als das bessere Ganzkörpertraining, es ist, richtig betrieben, gelenkschonender und stellt damit auch für gewichtigere Menschen die ideale Einstiegsdroge zu mehr Bewegung und gesundheitlicher Aktivität dar.

Nordic Walking eignet sich insofern auch ausgezeichnet für alle, die lange keinen Sport mehr getrieben haben, aber etwas für ihr Wohlbefinden tun wollen.

Wichtig ist zunächst, dass man den sogenannten Diagonalgang korrekt hinbekommt: Fachleute empfehlen ferner darauf zu achten, beim Walken die Knie leicht gebeugt zu halten.

Dagegen soll der Oberkörper nicht zu stark nach vorn gebeugt werden, aber auch nicht ins Hohlkreuz, sondern eher so, als würde man einem starken Gegenwind trotzen.

Praxis für Physiotherapie A. März findet der Tag der Rückengesundheit statt. Unter dem Motto Balance halten Rücken stärken! Eine ausgewogene Balance sowohl körperlich als auch psychisch ist von zentraler Bedeutung für die Rückengesundheit.

Damit stellt der diesjährige Aktionstag ein wichtiges Thema in den Fokus der Öffentlichkeit. Die Ursachen sind dabei vielfältig.

Oftmals rächt sich schnell eine einseitige Körperhaltung, eine falsche Ernährung oder Stress. Das diesjährige Motto Balance halten Rücken stärken!

Meist sind Rückenschmerzen das Resultat eines Ungleichgewichts zwischen einseitiger Balance halten Belastung oder zu viel Stress.

Betroffene sollten ihren Alltag einmal selbst reflektieren. Oftmals wird einem dann bewusst, woher die Schmerzen kommen könnten.

So sollten Personen in Sitzberufen mindestens Schritte am Tag gehen. Viele kommen nicht einmal auf die Hälfte. Die Stelle ist unbefristet.

Wir arbeiten fortbildungsorientiert und fördern durch entsprechende Beteiligung. Ein gutes Betriebsklima steht für uns an erster Stelle.

Auch sollten Sie bereit sein, zwei Tage in der Woche bis Uhr zu arbeiten. Die Arbeitszeiten gestalten wir arbeitnehmerorientiert. Wir haben Ihr Interesse geweckt?

Dann würden wir uns über Ihre Bewerbung sehr freuen. Bitte senden Sie Ihre Unterlagen an: Nadja Kritzner GmbH z. Dies ist besonders für kleine bzw.

Nicht selten ist es aber so, dass sich bei herkömmlichen Therapien nicht die richtigen Erfolge einstellen wollen. Dies kann verschiedene Ursachen haben.

Genau in diesen Fällen wäre eine Verordnung für den Rehasport vom behandelnden Kinder- Arzt zu empfehlen. Aristoteles Entspannungstraining für Kinder Rehabilitationssport für Kinder Manuelle Therapie bei Kindern Kinderrückenschule Skolioseturnen Ernährungsberatung Ergotherapie Frau Tollkien hat bereits langjährige Erfahrung im Bereich des Rehasports und kann aufgrund ihrer Kenntnisse als Kinderrückenschulleiterien in Kitas und Grundschulen im Bereich des Kindersports auf viele Praxiserfahrungen zurückgreifen.

Für wen also ist diese Art von Gruppensport geeignet? Wir würden uns freuen, wenn wir Ihr Interesse geweckt haben. Für Rückfragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch zur Verfügung.

Unsere speziellen Qualifikationen für Ihre Kinder: Hand in Hand für Ihre Gesundheit. Jährlich findet der bundesweite Vorlesetag statt und rückt das Vorlesen in den Mittelpunkt der öffentlichen Aufmerksamkeit.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Vorlesen für Kinder zahlreiche Vorteile bringt. Es wirkt sich langfristig positiv auf das spätere Leseverhalten, die Mediennutzung, den Schulerfolg und auch auf das Freizeitverhalten aus.

Nicht zuletzt stärkt die Vorlesesituation in den Familien den emotionalen Kontakt zwischen Eltern und Kindern. Damit ist das Vorlesen eine besonders nachhaltige Investition in die gesamte kindliche Entwicklung.

Es ist erwiesen, dass gesunde Kinder, die in ihrer sprachlichen Entwicklung hinterherhinken, ihren Rückstand durch häufiges Vorlesen in kurzer Zeit verkleinern oder aufholen können.

Dies gilt besonders, wenn beim Vorlesen das Gespräch mit dem Kind gesucht wird. Die Fortschritte zeigen sich sowohl beim Wortschatz als auch in der Grammatik und in der allgemeinen sprachlichen Ausdrucksfähigkeit.

Nachholbedarf vor allem bei Jungen In den Familien sind es meist die Mütter, die in die Rolle der Vorleserin schlüpfen.

Aber auch Väter spielen hier zunehmend eine Rolle. Jungen hinken in der Sprachentwicklung Mädchen häufig hinterher. Studien belegen, dass sie im Schulalter im Allgemeinen langsamer, weniger und schlechter lesen als Mädchen.

Deshalb ist es besonders wichtig, die Sprachentwicklung und die Leselust der Jungen durch frühes und jungengerechtes Vorlesen zu unterstützen.

Väter, die vor lesen, können hier Zeichen setzen und ihren Söhnen zeigen: Jungen haben andere Ansprüche an das Lesen als Mädchen.

Es geht darum, ihre Leselust durch passende Themen zu wecken. Die richtige Auswahl des Buches ist damit, neben dem Rollenvorbild der Väter, ein entscheidendes Kriterium.

Sie möchten sich bei Ihrer Pflegekraft oder gleich beim ganzen Team bedanken? Über 1,5 Millionen Menschen arbeiten in Deutschland im Pflegebereich: Ob als Krankenpfleger, Altenpfleger, Kinderkrankenschwester oder Hebamme.

Ob in Ausbildung oder mit langjähriger Erfahrung. Ob im Pflegeheim, im Krankenhaus oder zu Hause. Das Gesundheitssystem ruht dabei auf zwei starken Säulen: Gemeinsam machen wir unser Gesundheitssystem zu einem der besten der Welt.

Die Wertschätzung der Pflege voranzutreiben ist uns ein besonderes Anliegen. Mit dem Wettbewerb Gesucht: Deutschlands beliebteste Pflegeprofis möchten wir besonders engagierte Pflegerinnen und Pfleger auszeichnen.

Februar bis zum April können Sie Pflegekräfte und Pflegeteams aus ganz Deutschland vorschlagen. Mai bis zum Mai können Sie für alle Nominierten abstimmen.

Die Kandidaten mit den meisten Stimmen pro Bundesland werden zu Landessiegern gekürt und zur Preisverleihung nach Berlin eingeladen.

Juli bis August treten die Landessieger direkt gegeneinander an und Sie können erneut online abstimmen. Voraussetzung ist, dass die Kandidaten volljährig sind und in Deutschland als Pfleger arbeiten, dass sie eine Pflegeausbildung absolviert haben bzw.

Jemanden vorschlagen kann jede Person ab 18 Jahren mit Wohnsitz in Deutschland. Es ist nicht möglich, sich selbst oder das eigene Pflegeteam vorzuschlagen.

Der Wettbewerb dient nicht der Bewerbung von Pflegeeinrichtungen, sondern der Wertschätzung von Pflegekräften.

Wir bitten Sie, dies zu respektieren. In den Votingphasen kann pro -Registierung einmal für einen oder auch mehrere Kandidaten gestimmt werden.

Initiator des Wettbewerbs ist der Verband der Privaten Krankenversicherung e. Auch wenn es den meisten nicht bewusst ist, der Darm ist nicht nur tagsüber aktiv, sondern er erfüllt auch nachts während des Schlafs viele wichtige Funktionen.

Ob Verdauung, Energiebereitstellung oder Immunabwehr in der Regel erledigt der Darm seine vielen Aufgaben nahezu unbemerkt.

Erst wenn die Darmfunktion aus dem Gleichgewicht gerät und sich mit unangenehmen Symptomen bemerkbar macht, spürt man seine Bedeutung für das gesamte Wohlbefinden.

Tatsächlich ist das Verdauungssystem nicht nur eines der komplexesten Organe des menschlichen Körpers, sondern auch ein sehr sensibles und störanfälliges System.

Zu wenig Bewegung, schweres Essen, zu viel Alkohol oder chronischer Stress die Ursachen für funktionelle Störungen des Darms sind ebenso vielfältig wie ihre Symptome.

Dazu zählen neben Bauchkrämpfen und Völlegefühl auch Blähungen oder Übelkeit. Auch wenn der Ratschlag, auf seinen Bauch zu hören, eher redensartlich gemeint ist, so enthält er doch im Kern die richtige Botschaft.

Dieses Bauchhirn nimmt wichtige Informationen wahr und leitet sie an das Gehirn weiter. Oder einfach ausgedrückt Bauch und Kopf kommunizieren miteinander.

Geht es Magen und Darm gut, fühlen wir uns in der Regel wohl. Umgekehrt, wenn beispielsweise chronischer Stress uns belastet, signalisiert das Kopfhirn dem Bauchhirn die Überlastung.

Spätestens jetzt sollte man auf seinen Bauch hören, die Ernährungsweise überdenken und bewusst dafür sorgen, dass der Alltag stressfreier wird.

Um die gestörten Magen-Darm- Funktionen wieder ins Gleichgewicht zu bringen, können auch Wirkstoffe aus der Natur helfen, wie beispielsweise Pfefferminze und Kümmel.

Als hochdosierte Kombination sind Öle dieser Pflanzen in Carmenthin enthalten. Die magensaftresistenten Kapseln lösen sich erst im Darm auf, können also ganz gezielt dort Beschwerden bekämpfen, wo sie entstehen.

Während das Pfefferminzöl schmerzlindernd und krampflösend wirkt, beruhigt das Kümmelöl die Nerven des Bauchhirns und reduziert Blähungen.

Zweimal täglich eingenommen hilft Carmenthin die Beschwerden in den Griff zu bekommen und die Lebensqualität wieder herzustellen. Partner aller Pflegekassen und Sozialämter Bequem sorglos hören!

Telefon lesen verbindet MMK. Essen und Trinken sind ein elementarer Teil unseres Lebens. Schlucken ist hierfür unerlässlich.

Schlucken ist ein angeborener Reflex, der täglich bis zu Mal automatisch abläuft. Gleichzeitig handelt es sich dabei um einen komplexen Vorgang, an dem 50 Muskelpaare und 6 Hirnnerven beteiligt sind.

Dass der Schluckakt ohne Probleme gelingt, ist nicht immer selbstverständlich. Gelegentliches Verschlucken sei ganz normal.

Wenn es aber hierdurch immer häufiger zu Schwierigkeiten beim Essen und Trinken oder beim Schlucken des Speichels kommt, sollte ärztlicher und logopädischer Rat eingeholt werden.

Es könnte eine Schluckstörung Dysphagie vorliegen, die nicht nur die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen, sondern möglicherweise auch schwerwiegende gesundheitliche Folgen nach sich ziehen kann.

Deshalb ist es wichtig, Schluckstörungen rechtzeitig zu erkennen und zu behandeln, so die Logopädin. Schluckstörungen können in jedem Alter auftreten.

Am häuigsten kommen sie jedoch bei lteren Menschen vor. Die Ursahen für Schluckstörungen sind ielfältig. Auch Hustenreize eim oder nach dem Schlucken, Atemnot beim Essen oder Trinken, ständiger Speichelfluss und der Austritt von Nahrung oder Flüssigkeit aus dem Mund oder aus der Nase, ein gurgelnder Stimmklang oder auch eine undeutliche und verwaschene Aussprache können Anzeichen sein.

Weitere Hinweise sind eine ungewollte Gewichtsabnahme und unklare Fieberschübe und Lungenentzündungen. Liegen solche Symptome vor, ist eine gründliche ärztliche und logopädische Untersuchung angezeigt.

Denn Schluckstörungen sind keineswegs harmlos. Sie können zahlreiche Folgeprobleme nach sich ziehen. Am häufigsten treten Mangelernährung, Austrocknung und Gewichtsverlust auf.

Gelangen Spucke oder Speisereste in die Lunge, droht eine Lungenentzündung Aspirationspneumonie , die lebensgefährlich sein kann.

Auch die psychosozialen Folgen einer Schluckstörung können erheblich sein. Wenn Essen und Trinken nicht mehr gut gelingt, schämen sich viele Betroffene und vermeiden Mahlzeiten in Gesellschaft.

Dies geht häufig mit sozialem Rückzug einher und kann die Lebensfreude der Patienten und das Miteinander mit den Angehörigen erheblich beeinträchtigen.

Übungen die Probleme lösen können. Je nach Ursache der Schluckschwierigkeiten werden operative, medikamentöse, übende oder kompensatorisch-adaptive Verfahren, wie z.

In der logopädischen Schlucktherapie werden verschiedene Behandlungsmethoden zur Wiedererlangung der Schluckfähigkeit und zur Kompensation sowie zum Ausgleich von verlorenen oder verminderten Fähigkeiten des jeweiligen Patienten eingesetzt.

Das Ziel der logopädischen Schlucktherapie ist der bestmögliche Erhalt einer sicheren und lustvollen Nahrungsaufnahme. So können die Patientinnen und Patienten vorschwerwiegenden gesundheitlichen Folgeerkrankungen geschützt und ihre körperliche und soziale Lebensqualität gestärkt werden, erläutert Winterholler.

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Vor allem Frauen und Kinder unter zwölf Jahren sind betroffen. Nimmt die Reiseübelkeit überhand, können apothekenpflichtige Arzneimittel Hilfe bringen.

Die Symptome einer aufkommenden Reiseübelkeit können damit zuverlässig gelindert werden. Der enthaltene Wirkstoff Dimenhydrinat setzt gezielt dort an, wo das Übel seinen Anfang nimmt: Im Brechzentrum des Gehirns.

Der Wirkstoff unterdrückt die Ausschüttung des Stressbotenstoffes Histamin und dämpft so dessen stimulierende Wirkung auf das Brechzentrum.

Schwindel und Übelkeit lassen spürbar nach. Die Kaugummis werden auch von Kindern gerne gekaut und können bei Nachlassen der Symptome einfach aus dem Mund genommen werden.

Reiseübelkeit stellt sich oft ein, wenn während der Fahrt gelesen wird oder etwa bei Schiffsreisen unter Deck.

Mehr Informationen zum Thema Reisekrankheit gibt es beispielsweise unter Während das Auge dem Gehirn im Innern eines Fahrzeugs den Eindruck einer ruhigen Umgebung vermeldet, nimmt das Gleichgewichtsorgan die Schwankungen des Transportmittels wahr und signalisiert parallel Bewegung.

Diese widersprüchlichen Sinneseindrücke können zur Ausschüttung von Stresshormonen und der bekannten Übelkeit führen. Immer mehr Menschen vertrauen auf die Vorbeugung und Behandlung mit natürlichen Produkten.

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Als Existenzgründung bezeichnet man den Schritt in die berufliche Selbstständigkeit, also die Gründung eines eigenen Betriebs. Der Weg dorthin ist mitunter ein sehr steiniger.

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Hier bedient Sie der Chef höchstpersönlich Gedanke, sein eigener Chef zu werden, in der Theorie auch sein kann, in der Realität sieht das oft ganz schnell anders aus.

Wer sich in der Gastronomie selbstständig macht, dem sollte bewusst sein, dass es sich hier um ein besonders hartes Pflaster handelt.

Dennoch, wer seinen neuen Berufsweg auf einer gut durchdachten und soliden Basis aufbaut, kann mit seiner Idee durchaus Erfolg haben und vor allem Erfüllung in der neuen Tätigkeit finden.

Jeder Gastronomiebetrieb braucht ein zugrunde liegendes Konzept. Man kann nicht einfach eines Tages ein Lokal eröffnen und darauf warten, dass es läuft.

Ganz im Gegenteil die erfolgreichsten Projekte sind die, die gut vorbereitet wurden. Hierbei empfiehlt es sich, einen fundierten Businessplan zu erstellen, der neben dem allgemeinen Leitbild auch die angestrebte Positionierung aufzeigt und die Strategie definiert, die zur Erreichung dieses Zieles angewandt werden soll.

So können Stärken und Schwächen des Konzepts besser beurteilt sowie durch Umweltanalyse die Chancen und Risiken definiert werden.

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Hilfreich ist es natürlich auch immer, andere Betriebe zu analysieren. Was machen diese besonders gut?

Was würde man anders machen? Einerseits kann man sich so interessante Ideen holen, andererseits ist es aber auch besonders wichtig, die Konkurrenz zu kennen, um sich von ihr zu unterscheiden.

Besonders hervorzuheben ist, dass der Gastronom wesentlich die Kultur des Betriebs prägt. Ein eigener Gastronomiebetrieb drückt immer auch den Wunsch nach Selbstverwirklichung aus.

Umso wichtiger, dass dieser dann letztendlich auch wirklich etwas Besonderes ist und die Intentionen des Gastronomen widerspiegelt.

Die Zielgruppe muss also im Vorfeld ganz genau definiert werden. Nur so kann festgelegt werden, wie sich das Unternehmen zu positionieren hat.

Es geht darum, sich die Frage zu stellen, welche Menschen das Lokal in Zukunft aufsuchen sollen und auf welches Angebot diese treffen wollen.

Denn Gäste kommen nicht einfach so. Unabdingbar ist eine gezielte Ansprache mittels umfassendem Marketing. Das beginnt beim Restaurant selbst, das bereits durch die Gestaltung als wesentliches Instrument dienen kann, und geht über die Speisekarte, die Website, Newsletter und Presseverteiler bis hin zu Social Media Kanälen und Bewertungsportalen.

Und natürlich wirkt sich auch der Standort eines Gastronomiebetriebs wesentlich auf die Reputation aus. Aus diesem Grund sollte dieser besonders sorgfältig gewählt werden.

Wie viel Geld wirklich benötigt wird, um einen Gastronomiebetrieb zu gründen und zu stützen, bis er Gewinn macht, ist schwer zu sagen.

Wichtig ist aber, dass aufgrund vorhergegangener Kalkulation genügend Mittel vorhanden sind. Bankkredite sind gerade in dieser Branche immer schwerer zu bekommen, weshalb es besonders wichtig ist, sich über Förderungsmöglichkeiten zu informieren und Modelle wie Lieferantenkredite oder Werbekostenzuschüsse in Anspruch zu nehmen.

Zusätzlich sollten genügend Eigenmittel vorhanden sein. Eine solide Finanzplanung ist auf jeden Fall eine unabdingbare Voraussetzung für wirtschaftlichen Erfolg.

Fensterheber, 6-Gang, getönte Scheiben, Bordcomputer, Temp. Im Vergleich zum Vorgänger, der als Kleinwagenklassiker bezeichnete wurde, ist das neue Modell flacher, breiter und auch etwas länger.

Damit verlängert sich gleichzeitig der Radstand, der für mehr Platz auf den hinteren Plätzen spricht und gleichzeitig zur Verbesserung des Fahrkomforts beiträgt.

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Die Sieger vertreten Ostthüringen beim Landesfinale am März in Jena. Schätzungen der Vereinten Nationen gehen davon aus, dass bis zum Jahr die Zahl der weltweit an Diabetes erkrankten Menschen von jetzt Millionen um mehr als 50 Prozent auf etwa Millionen ansteigen wird.

Diabetes wurde deshalb von den Vereinten Nationen als erste nicht durch eine Infektion ausgelöste Erkrankung zu einer globalen Bedrohung der Menschheit erklärt.

Ebenso wie weltweit hat in Deutschland die Häufigkeit von Diabetes mellitus in den letzten 50 Jahren stark zugenommen. Nach aktuellen Prognosen wird sie künftig noch schneller ansteigen.

Während Diabetes Typ 1 immer mit Insulin behandelt werden muss, sind die Therapiemöglichkeiten beim TypDiabetes breiter gefächert.

Auch wenn viele Menschen mit Diabetes Typ 1 oder Typ 2 sehr gut mit ihrer Therapie zurechtkommen, gibt es doch immer mal wieder Fragen, zum Beispiel zur Ernährung, Medikamenteneinnahme, zu Blutzuckerwerten oder der zu spritzenden Insulindosis.

Viele Menschen mit Diabetes sind gut geschult und routiniert im Umgang mit ihrer Stoffwechselerkrankung, sagt Professor Dr.

So sind Patienten mit TypDiabetes von Anfang an damit vertraut, dass ihre Bauchspeicheldrüse kein Insulin mehr produziert und sie lebenslang mehrmals täglich ihren Blutzucker messen und daran angepasst Insulin spritzen müssen.

Die Ausschüttung wird im Laufe der Zeit aber immer geringer. Daher beginnt ihre Therapie zunächst mit einer Ernährungsumstellung und der Einnahme von blutzuckersenkenden Medikamenten.

Kommt es zu Komplikationen oder muss die Therapie im Verlauf angepasst beziehungsweise umgestellt werden, ergeben sich für Menschen mit Diabetes Fragen, wie zum Beispiel: Eine Diabeteserkrankung muss bei jedem Betroffenen individuell behandelt werden, erklärt Professor Haak.

Nicht bei allen Patienten wirken Medikamente gleich und nicht jeder Stoffwechsel könne trotz guter Therapietreue dauerhaft ohne Schwankungen eingestellt werden.

Die Ursachen dafür seien vielfältig: Neu auftretende Unverträglichkeiten, Begleiterkrankungen, unbewusste Therapiefehler oder veränderte Lebensumstände sind nur einige mögliche Gründe, so Professor Haak.

Beim TypDiabetes hingegen können Sie eine Menge tun, um der Krankheit vorzubeugen, denn sie tritt meist bei Menschen auf, die übergewichtig sind und sich wenig körperlich bewegen.

Besonders gefährdet sind Menschen mit Fettansammlungen im Bauchbereich. Versuchen Sie, einige Kilos ab- Fortsetzung auf Seite 3.

Manchen fällt beides in einer Gruppe leichter. Auch eine ausgewogene, gesunde Ernährung hilft, das Diabetesrisiko zu senken. Eine Ernährungsberatung gibt Tipps, bei welchen Lebensmitteln Sie reichlich zugreifen gen.

Der Blutzucker sollte so gut wie möglich eingestellt sein, um Folgeerkrankungen vorzubeugen. Ernähren Sie sich ausgewogen und gesund.

Leider essen die meisten Menschen zu viel Fett und Zucker. Pexels können und von welchen Sie besser die Finger lassen. Nehmen Sie die Vorsorgeuntersuchungen beim Hausarzt wahr, denn TypDiabetes lässt sich schon am erhöhten Blutzuckerspiegel erkennen, wenn er noch keine Symptome verursacht.

Zu hohe Blutzuckerwerte sind gut behandelbar und damit sinkt das Risiko für Folgeschäden. Eine Rolle spielen hier bestehende Krankheiten und Ihr familiäres Diabetesrisiko.

Körperliche Bewegung senkt die Blutzuckerwerte und erhöht die Insulinempfindlichkeit aller Körperzellen.

Falls Sie bisher keinen Sport getrieben haben: Ein täglicher Spaziergang oder mehrmals pro Woche Schwimmen kann schon ein erster wertvoller Beitrag sein.

Diabetiker sollten deshalb nicht rauchen! Vergessen Sie nicht, dass ein zu hoher Blutzuckerspiegel nur in sehr seltenen Fällen sofort Symptome verursacht.

Der eine wälzt sich die halbe Nacht unruhig hin und her, der andere verharrt über Stunden in Seitenlage, ein dritter liegt am liebsten auf dem Bauch: Jeder Mensch schläft anders.

Bei so unterschiedlichen Wie man sich bettet, so schläft man Gewohnheiten liegt es nahe, wie wichtig die Auswahl des Schlafsystems ist.

Experten empfehlen, sich genügend Zeit für die Einrichtung des gesamten Raums zu nehmen. Natürliche Werkstoffe tragen zu einem Plus an Entspannung bei.

Wenn man dann noch für eine gute Abdunkelung des Raums sorgt sowie Elektrosmog und Störquellen etwa in Form des Smartphones auf dem Nachttisch vermeidet, ist bereits viel für einen gesunden Schlaf getan.

Erste Hilfe am Kind Altenburg Pi. Um Eltern zu vermitteln, wie sie bei einem Notfall ihrem Kind helfen können, bietet das Altenburger Familienzentrum für Eltern am Samstag, dem 4.

März , von 9. Sie findet im Altenburger Familienzentrum bei der Brüderkirche statt. Während der Veranstaltung besteht die Möglichkeit der Kinderbetreuung im Familienzentrum, wofür eine Bedarfsmeldung im Vorfeld nötig ist.

Zur besseren Planung und aufgrund der begrenzten Teilnehmerplätze werden Interessierte um eine Anmeldung bis zum 1. Schulter und Hüfte sinken hier nicht genug ein, was früher oder später zu Verspannungen im Lenden- und Nackenbereich führen kann.

Dafür sind keine besonders harten Modelle nötig, sondern die individuell passende Punktelastizität. Wer sich beim Kauf genug Zeit lässt, findet die passende Matratze auf die einzig richtige Weise ausgiebiges Probeliegen ohne Hektik oder Zeitdruck, betont Michael Ritz.

Hochwertige Hölzer sorgen für ein gesundes Raumklima Ebenso wichtig ist vielen natürlich die Optik.

Bettrahmen und Kleiderschränke aus ausgewählten Materialien geben dem Raum eine individuelle Note. Sie unterstützen zusätzlich ein gesundes Raumklima.

Erste Ansprechpartner für Massivholzmöbel sind spezialisierte Schreinerbetriebe, Adressen in der Nähe findet man etwa unter Hier gibt es zudem viele weitere Informationen rund um den gesunden Schlaf.

Eine interessante Alternative zum klassischen Schlafsystem sind etwa auch Boxspringbetten. Das Gefühl, wie auf Wolken zu ruhen, entsteht durch den dreilagigen Aufbau: Ursula Zippel, Vorsitzende des St.

Da konnte man das Herz von Dr. Ursula Zippel, Vorsitzende des Vereins St. Das Geld stammt aus Spenden der Apotheken-Kunden.

Wie in jedem Jahr haben wir auch unseren Kunden in der Weihnachtszeit die begehrten Kalender überreicht. Diese waren zwar kostenlos, jedoch haben viele dies mit einer Spende bedacht.

Dafür möchten wir uns auf diesem Wege noch einmal rechtherzlich bedanken, freute sich Dr. Lutz Gebert, Vizepräsident der Landesapothekerkammer Thüringen.

Besonders hoch rechnete er die Bereitschaft aller Apotheken des Landkreises an, sich an dieser Spendenaktion zu beteiligen.

Wie in jedem Jahr sollte damit eine soziale Einrichtung bedacht werden. So fiel die Entscheidung diesmal auf den Hospiz-Verein. Ich freue mich riesig, dass unser Verein damit bedacht wurde, sagte Dr.

Ursula Zippel sichtlich gerührt wührend der Scheckübergabe. Dies bringt unseren Verein wieder ein Stück näher an unser Ziel. Dem aktuellen Gesundheitsreport der Techniker Krankenkasse TK zufolge wurden im letzten Jahr statistisch gesehen durchschnittlich fast vier von zehn Beschäftigten, die bei der TK versichert sind, wegen einer Erkältung von ihrem Arzt krankgeschrieben.

Um Husten, Schnupfen und Heiserkeit zu lindern, wird dabei häufig schnell zu Medikamenten gegriffen. Jeder Fünfte 20,5 Prozent , der erkältungsbedingt ein bis drei Tage krankgeschrieben ist, bekommt Antibiotika verschrieben.

Vier Jahre zuvor, im Jahr , war es sogar noch fast jeder Dritte 28,8 Prozent. Dabei wirken Antibiotika nur gegen Bakterien, nicht aber gegen Viren.

Möglicherweise hat die Diskussion um Antibiotikaresistenzen für den leichten Verordnungsrückgang gesorgt. So sind Antibiotika gezielt eingesetzt eines der wichtigsten und effektivsten Mittel im Kampf gegen bakterielle Infektionen.

Andererseits führt ein falscher Einsatz genau zum gegenteiligen Effekt. Es können sich multiresistente Erreger bilden. Resistenzen sind mittlerweile sehr weit verbreitet.

Patienten können selbst viel dafür tun, um sich zu schützen und zu verhindern, dass sich multiresistente Erreger weiter ausbreiten. Im Krankenhaus ist beispielsweise die wirksamste Methode zur Prävention die konsequente Händedesinfektion.

Anzeige Seit am letzten Jahres der Europäische Gerichtshof für den Arzneimittelversand geurteilt hat, kämpfen die Vor-Ort- Apotheken intensiv gegen die aus diesem Urteil erwachsenden Gefahren.

So kamen allein im Altenburger Land bisher schon weit über Unterschriften zusammen. Die Patienten schätzen die Leistungen sei es der Nacht- und Notdienst, die persönliche Beratung oder auch nur das intensive Verhältnis zur Stammapotheke, die alle persönlichen Wehwehchen kennt keiner möchte seine Apotheke missen.

Nun gilt es diese Zustimmung auch der Politik zu vermitteln. Der DPV-Geschäftsführer teilt mit, dass er von seinen Mitgliedern häufiger die Rückmeldung erhalten habe, dass vor allem der unmittelbare Kontakt zur Apotheke wichtig sei.

Da man nicht zweigleisig fahren wollte, habe man die Kooperation mit DocMorris beendet. Bitte besuchen Sie Ihre Apotheke und tragen sich falls noch nicht geschehen in die Liste ein.

Ein gutes Frühstück liefert die Energie für den Tag! In dieser Form wird es jedenfalls den meisten Menchen von Kindesbeinen an eineimpft.

Tägliches Kurzzeitfasten soll die Pfunde purzeln lassen und das auf gesunde Art und Weise! Das Konzept ist denkbar einfach: Jeden Tag bleiben Kühlund Vorratsschrank für etwa 16 Stunden geschlossen.

Wer also abends um Uhr seine letzte Mahlzeit zu sich nimmt, kann am Folgetag ab Uhr wieder beherzt zugreifen. Was auf den ersten Blick verblüffen mag, ist alles andere als weit hergeholt.

Denn in unserer Natur liegt das Kurzzeitfasten allemal. Wer jagen und sammeln musste, bekam in der Regel nur selten direkt morgens nach dem Aufstehen, mittags zum Lunch und abends am Lagerfeuer etwas zwischen die Zähne.

Sind die Energiespeicher nämlich erst einmal geleert, startet ein erstaunlicher Prozess in unserem Körper: Stehen keine frischen Energielieferanten wie etwa Kohlenhydrate zur Verfügung, zapft unser Körper die eigenen Energiereserven an.

Neben der erhöhten Mobilisation von Körperfett werden so auch überflüssige Proteinreste, geschädigte Zellbausteine und anderer Sperrmüll der Zellen zur Energiegewinnung herangezogen und verstoffwechselt.

Ein Umstand, der das entscheidende Zünglein an der sprichwörtlichen Waage beim Abnehmen sein kann. Das sieht auch die Forschung so: Führende Gesundheits- und Fastenexperten wie Prof.

Mark Mattson von den National Institutes of Health, Baltimore USA , attestieren den verschiedenen Formen des Fastens die Eigenschaft, effektive Strategien darzustellen, wenn es darum gehe, das Körpergewicht zu reduzieren, den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Gesundheit zu verbessern.

Hypnose und Hypnotherapie sind wissenschaftlich an erkannte und langjährig erprobte psychotherapeutische Methoden, die bei Kindern, Jugendlichen und Erwach senen mit Erfolg in verschiedenen Bereichen der Psy chotherapie, der Medizin und Zahnmedizin angewendet werden.

Die Methoden sind orientiert an den Ressourcen jedes Menschen; dies sind Fähigkeiten, Kenntnisse, Erfah rungen, Talente, Neigungen und Stärken, die oftmals gar nicht bewusst Gerade viele natürliche Frühstücksmuffel könnten ganz intuitiv vom Kurzzeitfasten profitieren.

Denn aus nachvollziehbaren Gründen ist der Mensch aus evolutionärer Sicht nicht auf ein Frühstück angewiesen und kann deshalb die Spanne der nächtlichen Nahrungspause getrost verlängern.

Wer das Frühstück als erste Mahlzeit des Tages überspringt, verlängert die fettverbrennende Kurzzeit-Fastenphase des Körpers und könnte zusätzlich sogar von einem weiteren praktischen Effekt profitieren.

Denn wenn der Körper auf Fettverbrennung umstellt, entstehen Ketonkörper, die dann von Körper und Hirn zur Energieversorgung herangezogen werden. Diese ganz besonderen Treibstoffe schützen die Synapsen und steigern die Ausschüttung neurotropher Faktoren, die bei Lernprozessen eine entscheidende Rolle spielen.

Genau genommen wenig überraschend, denn eine gesteigerte Konzentration ist auch aus evolutionärer Sichtweise nachvollziehbar. In der modernen Medizin sind sie wertvolle Bestandteile des ganzheitlichen Behandlungsrepertoires.

Ihre Anwendung kann erfolgen bei der: Zur Feststellung von Krankheiten wenden wir neben den üblichen Diagnosemethoden wie körperliche Untersuchung, eingehender Anamnese, Blutdruckmessung usw.

Zur Erkennung von bereits vorhandener aber auch in der Entstehung befindlicher Krankheiten führen wir unseren Blut-Sedimentations-Test durch. Da dieser eine Fremdleistung durch ein entsprechendes Labor ist, entstehen hier einmalige Kosten in Höhe von 50 Euro.

Eine weitere Untersuchungsmethode ist die Bioresonanz- Therapie. Mit ihr können zum Beispiel Allergene, Pilze, Schwermetalle, Borrelien und Unverträglichkeiten jeder Art festgestellt werden, welche den Körper sehr stark belasten können.

Die dritte Methode ist die Prognos-Computer-Analyse, mit welcher durch die sogenannte Meridianmessung hauptsächlich Mineralstoff- und Vitaminmängel festgestellt werden.

Diese beiden Methoden sind Eigenleistungen und werden je nach zeitlichem Aufwand mit maximal einmalig 30 Euro berechnet. Mit dieser umfassenden Diagnostik kann man fast lückenlos jedes Problem im Körper aufspüren und dann natürlich auch gezielt behandeln.

Besonders für die Patientengruppen, die entweder austherapiert sind, zu denen gesagt wird: Lassen Sie sich einfach bei einem kostenlosen ersten Informationsgespräch über die Möglichkeiten beraten.

Behandlung von Krankheiten wie: Kurze Wartezeiten auf einen Ersttermin keine Wartezeiten im Wartezimmer mind. Die meisten enschen sind in der Lage, urch Hypnose in einen Tranceustand zu gelangen.

Vorausetzung dafür ist die Fähigkeit, ich zu konzentrieren, eine bildafte Vorstellung zu aktivieren nd sich auf eine vertrauensolle Beziehung zu dem behanelnden Hypnotherapeuten inzulassen.

In der Trance bealten Menschen die Kontrolle ber sich und können, wenn sie ollen, den hypnotischen Proess jederzeit unterbrechen der beenden.

Viele Patienten ergleichen das Erleben einer rance mit dem angenehmen ustand kurz vor dem Einschlaen, wenn man eher in Bildern enkt und der Körper zur Ruhe ommt.

Physiologisch kommt es u einer Entspannungsreaktion: Das rationale Denen tritt in den Hintergrund, wähend eine bildhafte nformationsverarbeitung ein - etzt und Vorstellungen auf llen Sinneskanälen aktiviert erden.

Über hypnotiche Suggestionen und die Aktiierung von Ressourcen erfährt er Patient den Zugang zu Veraltens- und Erlebnisweisen, die ür eine erfolgreiche Therapie enutzt werden können.

Oft sind auch wichtige Erfahrungen der Vergangenheit, die in der hypnotischen Trance auftauchen und verarbeitet werden, für die Behandlung gegenwärtiger Probleme von BedeutungHypnotherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte psy chotherapeutische Methode, die bei Kindern, Jugend lichen und Erwachsenen in folgenden Bereichen ange - wendet wird: Weiter hin können Schlafstörungen und sexuelle Naturheilpraxis und Soletherapie Störungen mit Hypnose effektiv behandelt werden.

Hypnose hat sich hier therapeutisch unter anderem bei chronischen Schmerzen, Herz-Kreislauf-Problemen, Magen-Darm-Erkrankungen beispielsweise Colon irritabile , Hau terkrankungen wie Neurodermitis sowie Erkrankungen der Atemwege und des Nervensystems bewährt.

Hypnose wird auch erfolgreich in der Krebsbehandlung eingesetzt, um u. Schmerzen und Ängste oder die Nebenwirkungen einer Chemotherapie zu reduzieren.

Akute Schmerzen, etwa bei Geburt bis hin zu chirur gischen Eingriffen, können ebenfalls mit Hypnose wirk sam kontrolliert werden Altenburg, K.

Autogenes Training in der Salzgrotte Kursbeginn: Donnerstag, , Uhr Anmeldung erforderlich Bezuschussung durch alle Krankenkassen Wir möchten, dass es Ihnen bald besser geht!

Erickson Gesellschaft für Klinische Hypnose M. Nordic Walking ist eine der beliebtesten Sportarten in Deutschland, gilt als eine der gesündesten erweist sich aber leider vielfach auch als eine der problematischsten, wenn die Technik dabei nicht F.

Doch wenn die Bewegungen beim Nordic Walking nicht richtig ausgeführt werden, gibt es nicht nur keinen positiven Fitness-Effekt, sondern es drohen im Gegenteil Schädigungen der Gelenke.

Nordische Geher werden mitunter belächelt, weil man ihre Sportart nicht ernst nimmt. Aber Hand aufs Herz: Bei einigen dieser nordischen Geher hat man auch weniger das Gefühl, dass sie Sport treiben, als vielmehr den Eindruck, dass lustlosen Spaziergängern ein Paar Stöcke mitgegeben wurden, die sie nun widerwillig mit sich durch die Landschaft schluren.

So geriet diese Sportart auch als Senioren-Sport in Verruf. Dabei steckt dahinter ursprünglich die Absicht, Wintersportlern wie Langläufern, Biathleten oder nordischen Kombinierern eine effektive Trainingsmethode für die schneefreie Zeit anzubieten.

Daher kommt auch der Name: Nordic, weil aus Skandinavien stammend, wo zwei Sportstudenten der dort bereits lange bekannten Bewegung mit Stöcken durch ihre Diplomarbeit zu wissenschaftlicher Weihe verhalfen.

Und Walking, da es sich quasi um Langlauf ohne Ski handelt. Tatsächlich halten sich viele Wintersportler auf diese Weise in der warmen Jahreszeit fit.

Denn im Vergleich zum Joggen gilt das Gehen mit Stöcken als das bessere Ganzkörpertraining, es ist, richtig betrieben, gelenkschonender und stellt damit auch für gewichtigere Menschen die ideale Einstiegsdroge zu mehr Bewegung und gesundheitlicher Aktivität dar.

Nordic Walking eignet sich insofern auch ausgezeichnet für alle, die lange keinen Sport mehr getrieben haben, aber etwas für ihr Wohlbefinden tun wollen.

Wichtig ist zunächst, dass man den sogenannten Diagonalgang korrekt hinbekommt: Fachleute empfehlen ferner darauf zu achten, beim Walken die Knie leicht gebeugt zu halten.

Dagegen soll der Oberkörper nicht zu stark nach vorn gebeugt werden, aber auch nicht ins Hohlkreuz, sondern eher so, als würde man einem starken Gegenwind trotzen.

Praxis für Physiotherapie A. März findet der Tag der Rückengesundheit statt. Unter dem Motto Balance halten Rücken stärken!

Eine ausgewogene Balance sowohl körperlich als auch psychisch ist von zentraler Bedeutung für die Rückengesundheit. Damit stellt der diesjährige Aktionstag ein wichtiges Thema in den Fokus der Öffentlichkeit.

Die Ursachen sind dabei vielfältig. Oftmals rächt sich schnell eine einseitige Körperhaltung, eine falsche Ernährung oder Stress. Das diesjährige Motto Balance halten Rücken stärken!

Meist sind Rückenschmerzen das Resultat eines Ungleichgewichts zwischen einseitiger Balance halten Belastung oder zu viel Stress.

Betroffene sollten ihren Alltag einmal selbst reflektieren. Oftmals wird einem dann bewusst, woher die Schmerzen kommen könnten.

So sollten Personen in Sitzberufen mindestens Schritte am Tag gehen. Viele kommen nicht einmal auf die Hälfte. Die Stelle ist unbefristet.

Wir arbeiten fortbildungsorientiert und fördern durch entsprechende Beteiligung. Ein gutes Betriebsklima steht für uns an erster Stelle.

Auch sollten Sie bereit sein, zwei Tage in der Woche bis Uhr zu arbeiten. Die Arbeitszeiten gestalten wir arbeitnehmerorientiert. Wir haben Ihr Interesse geweckt?

Dann würden wir uns über Ihre Bewerbung sehr freuen. Bitte senden Sie Ihre Unterlagen an: Nadja Kritzner GmbH z. Dies ist besonders für kleine bzw.

Nicht selten ist es aber so, dass sich bei herkömmlichen Therapien nicht die richtigen Erfolge einstellen wollen. Dies kann verschiedene Ursachen haben.

Genau in diesen Fällen wäre eine Verordnung für den Rehasport vom behandelnden Kinder- Arzt zu empfehlen. Aristoteles Entspannungstraining für Kinder Rehabilitationssport für Kinder Manuelle Therapie bei Kindern Kinderrückenschule Skolioseturnen Ernährungsberatung Ergotherapie Frau Tollkien hat bereits langjährige Erfahrung im Bereich des Rehasports und kann aufgrund ihrer Kenntnisse als Kinderrückenschulleiterien in Kitas und Grundschulen im Bereich des Kindersports auf viele Praxiserfahrungen zurückgreifen.

Für wen also ist diese Art von Gruppensport geeignet? Wir würden uns freuen, wenn wir Ihr Interesse geweckt haben. Für Rückfragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch zur Verfügung.

Unsere speziellen Qualifikationen für Ihre Kinder: Hand in Hand für Ihre Gesundheit. Jährlich findet der bundesweite Vorlesetag statt und rückt das Vorlesen in den Mittelpunkt der öffentlichen Aufmerksamkeit.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Vorlesen für Kinder zahlreiche Vorteile bringt. Es wirkt sich langfristig positiv auf das spätere Leseverhalten, die Mediennutzung, den Schulerfolg und auch auf das Freizeitverhalten aus.

Nicht zuletzt stärkt die Vorlesesituation in den Familien den emotionalen Kontakt zwischen Eltern und Kindern. Damit ist das Vorlesen eine besonders nachhaltige Investition in die gesamte kindliche Entwicklung.

Es ist erwiesen, dass gesunde Kinder, die in ihrer sprachlichen Entwicklung hinterherhinken, ihren Rückstand durch häufiges Vorlesen in kurzer Zeit verkleinern oder aufholen können.

Dies gilt besonders, wenn beim Vorlesen das Gespräch mit dem Kind gesucht wird. Die Fortschritte zeigen sich sowohl beim Wortschatz als auch in der Grammatik und in der allgemeinen sprachlichen Ausdrucksfähigkeit.

Nachholbedarf vor allem bei Jungen In den Familien sind es meist die Mütter, die in die Rolle der Vorleserin schlüpfen. Aber auch Väter spielen hier zunehmend eine Rolle.

Jungen hinken in der Sprachentwicklung Mädchen häufig hinterher. Studien belegen, dass sie im Schulalter im Allgemeinen langsamer, weniger und schlechter lesen als Mädchen.

Deshalb ist es besonders wichtig, die Sprachentwicklung und die Leselust der Jungen durch frühes und jungengerechtes Vorlesen zu unterstützen. Väter, die vor lesen, können hier Zeichen setzen und ihren Söhnen zeigen: Jungen haben andere Ansprüche an das Lesen als Mädchen.

Es geht darum, ihre Leselust durch passende Themen zu wecken. Die richtige Auswahl des Buches ist damit, neben dem Rollenvorbild der Väter, ein entscheidendes Kriterium.

Sie möchten sich bei Ihrer Pflegekraft oder gleich beim ganzen Team bedanken? Über 1,5 Millionen Menschen arbeiten in Deutschland im Pflegebereich: Ob als Krankenpfleger, Altenpfleger, Kinderkrankenschwester oder Hebamme.

Ob in Ausbildung oder mit langjähriger Erfahrung. Ob im Pflegeheim, im Krankenhaus oder zu Hause. Das Gesundheitssystem ruht dabei auf zwei starken Säulen: Gemeinsam machen wir unser Gesundheitssystem zu einem der besten der Welt.

Die Wertschätzung der Pflege voranzutreiben ist uns ein besonderes Anliegen. Mit dem Wettbewerb Gesucht: Deutschlands beliebteste Pflegeprofis möchten wir besonders engagierte Pflegerinnen und Pfleger auszeichnen.

Februar bis zum April können Sie Pflegekräfte und Pflegeteams aus ganz Deutschland vorschlagen. Mai bis zum Mai können Sie für alle Nominierten abstimmen.

Die Kandidaten mit den meisten Stimmen pro Bundesland werden zu Landessiegern gekürt und zur Preisverleihung nach Berlin eingeladen.

Juli bis August treten die Landessieger direkt gegeneinander an und Sie können erneut online abstimmen. Voraussetzung ist, dass die Kandidaten volljährig sind und in Deutschland als Pfleger arbeiten, dass sie eine Pflegeausbildung absolviert haben bzw.

Jemanden vorschlagen kann jede Person ab 18 Jahren mit Wohnsitz in Deutschland. Es ist nicht möglich, sich selbst oder das eigene Pflegeteam vorzuschlagen.

Der Wettbewerb dient nicht der Bewerbung von Pflegeeinrichtungen, sondern der Wertschätzung von Pflegekräften. Wir bitten Sie, dies zu respektieren.

In den Votingphasen kann pro -Registierung einmal für einen oder auch mehrere Kandidaten gestimmt werden. Initiator des Wettbewerbs ist der Verband der Privaten Krankenversicherung e.

Auch wenn es den meisten nicht bewusst ist, der Darm ist nicht nur tagsüber aktiv, sondern er erfüllt auch nachts während des Schlafs viele wichtige Funktionen.

KW im buchbar be i: KW buchbar be i: Einfach nur Radler kann jeder! Das dachte sich auch die Altenburger Brauerei und stellt ab sofort die Produktion des Altenburger Radlers dank einer neuen Rezeptur auf das Altenburger Radler Naturtrüb um.

Spritzig, erfrischend, lecker das naturbelassene und unfiltrierte Altenburger Hell trifft auf aromatische Zitronenlimonade. Das Ergebnis ist ein abgefahrener Geschmack und die pure Erfrischung für den Sommer!

Das neue Altenburger Radler Naturtrüb begeistert mit einer Stammwürze von 5,0 Prozent und einem geringeren Alkoholgehalt von 2,0 Prozent.

Die Entscheidung zur Veränderung der Produktrezeptur sowie der Namensänderung haben wir ganz bewusst getroffen. Wir setzen damit auf aktuelle Trends des Biermarktes und sind überzeugt, unser ausgezeichnetes Biersortiment damit weiter stärken zu können.

Das neue Altenburger Radler Naturtrüb ist ab sofort im Handel erhältlich. Über die Altenburger Brauerei Die traditionsreiche Altenburger Brauerei wurde von der Familie Leikeim übernommen und seitdem kontinuierlich modernisiert.

Die wirtschaftliche Lage der Brauerei konnte so sukzessive verbessert werden. Wollen wir etwas Honig essen? Und schon schnitt er ein Stück Honigwabe mit zart gelblich schimmerndem Honig heraus und schon ging das Naschen los Natürlich wurde erst gearbeitet und dann genascht.

Unser heutiges Thema Produkte aus der Region ist natürlich mehr als spannend. Doch wenn man mal in sich geht und überlegt, was im Landkreis so alles hergestellt wird, fallen einem spontan nur ein paar Sachen, wie Bier, Schnaps, Honig, ein.

Eigenlich traurig Aber kürzlich machte ich eine Neuentdeckung beim Blütenfest in Ehrenhain, denn ich unterhielt mich mit Lina Glotz, der Tochter des Ziegenhof-Inhabers aus Ziegelheim, die sich dort mit ihrem Ziegenseifen-Stand präsentierte.

Und weil ich noch mehr erfahren wollte, sprach ich den Besitzer Robert Taubert persönlich an und er gab mir ein sehr aufschlussreiches Interview.

Herr Taubert, seit wann züchten Sie Ziegen? Ich züchte seit ca. Früher galt meine Leidenschaft den Pferden.

Leider sind die sehr wählerisch auf der Weide. Darum kaufte ich mir meine erste Ziege. Wie ging es weiter? Ja, die Ziege bekam im nächsten Jahr Lämmer und das prall gefüllte Euter brachte mich auf die Idee für die Käseherstellung.

Den Käse habe ich anfänglich nur selbst gegessen und verschenkt, aber mittlerweile verkaufe ich diesen im Backwarengeschäft Ziegelheim und Agroservice Ehrenhain.

Welche Ziegenrasse halten Sie? Ich bin Mitglied im Landesverband Thüringer Ziegenzüchter e. Was macht diese Rasse so besonders und welche besonderen Merkmale hat sie?

Die Milch ist sahnig und edel im Geschmack. Die Qualität ihrer Inhaltsstoffe sichert ihr einen Spitzenplatz innerhalb der Ziegenmilchproduktion.

Bei entsprechender Fütterung liegt die Milchleistung bei ca. Ein Fettgehalt von 5 bis 9 Prozent ist dabei keine Seltenheit.

Welche Käsearten stellen Sie her? Ich stelle nur kleine Stückzahlen an Käse her, weil alles auf herkömmliche Weise, vom Melken bis zum Käsen, per Hand gemacht wird.

Zu meinem Sortiment gehört z. Das eingenommene Geld möchte die AG in eine Honigschleuder investieren, die sehr teuer ist.

Zu Hochzeiten sind Bienen im Einsatz. Milch, Quark, Joghurt und Molke können wir nur auf Vorbestellung liefern. Was kann man noch aus Ziegenmilch alles herstellen?

Diese Frage habe ich mir auch gestellt und kam auf Seife. Meine Seife enthält 23 Prozent Ziegenmilch. Warum haben sich die Kids für diese AG entschieden?

Denn es geht hier nicht nur um den Honig und die wichtige Aufgabe der Arterhaltung dieser nützlichen Biene, sondern auch um handwerkliches Geschick, z.

Lydia und Jakob beim Honig-Naschen. Sie sind durch die natürlichen Inhaltsstoffe besonders verträglich, rückfettend und cremig. Sie enthält weder Palmöl, Palmkernöl noch Palmfett.

Ist die Seife auch für empfindliche Haut oder für Allergiker geeignet? Ist die Seifenherstellung so einfach? Nein, bis ich das perfekte Rezept gefunden habe, dauerte es sehr lange.

Worauf legen Sie bei der Haltung und Produktion besonderen Wert? Wie viele Tiere haben Sie zurzeit? Momentan besitze ich 14 Muttertiere, 21 Lämmer und fünf Böcke.

Was macht die Ziegenmilch so besonders aus Ihrer Sicht? Sie ist sehr bekömmlich auch für Kuhmilchallergiker. Nein, ich melke die Tiere früh und abends ganz traditionell mit der Hand.

Käse und Seife wird ebenfalls nur in Handarbeit produziert. Die Seife gibt es ganzjährig, Käse leider nur von Mai bis November. Die Käseproduktion startet nächste Woche wieder, sodass es Ende Mai den ersten zu erwerben gibt.

Machen Sie das hauptberuflich? Das ist nur mein Hobby. Ich arbeite hauptberuflich in einem Ingenieurbüro als Planer für Gebäudetechnik.

Der Trend zu Bio- Produkten hält an und immer mehr Verbraucher interessieren sich für ökologische Produkte. Mit dem Bio-Preis weisen wir die Verbraucher auf die hohe Qualität und Vielfalt heimischer Bioprodukte hin und motivieren Thüringer Landwirte, dem biologischen Landbau mehr Fläche zu widmen, sagt Thüringens Landwirtschaftsministerin Birgit Keller anlässlich des Ausschreibungsstarts.

Wie beim Wettbewerb besteht das Ziel darin, die Vielfalt und die Besonderheiten der Thüringer Bioangebote herauszustellen und bekannt zu machen. Gesucht werden die besten Bioprodukte in den Kategorien unverarbeitetes Bioprodukt und verarbeitetes Bioprodukt.

Für die dritte Kategorie Konzept für die Vermittlung der Werte des ökologischen Landbaus können Ideen eingereicht werden, die Kinder, Jugendliche oder Erwachsene für Bioprodukte begeistern.

Konzepte können auch aus den Bereichen Tourismus, Veranstaltungen oder Soziale Landwirtschaft stammen. Der Wettbewerb ist mit Preisgeldern von insgesamt Euro dotiert.

Der Bewerbungsaufruf richtet sich an alle zertifizierten Hersteller von Biolebensmitteln in Thüringen sowie Anbieter von touristischen Leistungen oder Organisatoren von Veranstaltungen, bei denen die Werte des Ökologischen Landbaus vermittelt werden.

Auch Zusammenschlüsse von Unternehmen sowie Existenzgründer können sich beteiligen. Von einem Bewerber dürfen bis zum 7.

Juli maximal drei Bewerbungen eingereicht werden. Die Formulare zur Bewerbung stehen unter zum Download bereit oder können beim Ausrichter abgefordert werden.

Die Teilnahme ist kostenfrei. Mit dem Wettbewerb Bio-Preis Thüringen werden beispielgebende und pionierhafte Leistungen der Thüringer Biobranche ausgezeichnet und gewürdigt.

Der Wettbewerb ist ein Schaufenster des aktuellen Leistungsspektrums der biologischen Produktion im Freistaat. Die selbst hergestellte Ziegenmilchseife, hier die Sorte Schneewittchen mit Apfelduft, ist nicht nur sehr hochwertig in ihren Inhaltsstoffen, sondern auch optisch sehr ansprechend.

Mai Milbenkäse Inh. Klassische Rezeptur mit hohem Weizenmalzanteil, gepaart mit Hefe aus eigener Reinzucht. Das Ergebnis ist Braukunst, die man schmeckt!

Einige mögen ihn lieber nur aufs Brötchen, andere lieben ihn nur im Tee, aber ganz egal wie die Geschmäcker auch sind, das ist ein reines naturbelassenes Produkt aus der Region.

So, liebe Leserinnen und Leser, Sie werden sicher schon sehnsüchtig auf meinen Bericht über die zufällige Bekanntschaft mit einer Imkerin warten, den ich vor ein paar Wochen angekündigt habe, als ich in Richtung Märchenbrunnen unterwegs war.

Nun ist es endlich soweit Damals schwang ich mich also auf mein Fahrrad, fuhr eine halbe Teichrunde, und bog kurz vor dem Steinbruchteich in Richtung Hellwiese ab.

Aber was ist das? Nach ein paar Metern türmten sich riesige Betonblöcke auf. Will hier jemand eine Wehranlage errichten?

Mit dem entstehenden Rauch sollen die Bienen abgelenkt werden. Aus Neugierde hielt ich an, denn ich wollte wissen, was hier gespielt wurde und ich kam mit Jungimkerin Anja Brucker ins Gespräch, die seit drei Jahren ihrem Hobby nachgeht.

Sie Die Erdbeersaison hat begonnen! In unserem Gespräch erfuhr ich in Kurzform so einiges über die Bienenzucht, das ich Ihnen nicht vorenthalten wollte.

Frau Brucker, wie viel Bienen leben in einem Ihrer Bienenstöcke? Sie hat eine graue bis l e i c h t bräunliche Behaarung und besitzt meist dunkle Ringe am Körper.

Wie viel kostet ein Bienenvolk und welche Ausrüstung benötigt man? Im Durchschnitt kann man mit circa Euro pro Volk ohne Beute rechnen, aber das ist noch nicht alles.

Für die Imkerei benötigte man unzählige Ausrüstungsgegenstände, z. Die Imkerei ist ein sehr teures Hobby, das hätte ich zu Beginn meiner Tätigkeit nicht gedacht, aber missen möchte ich dieses interessante und vielseitige Hobby auf keinen Fall mehr.

Leider habe ich im letzten Winter durch die anhaltende Kälteperiode zwei Bienenvölker verloren. Sie sind verklammt, d. Wann wird eine Honigbiene aggressiv?

Wenn jemand den Honig entnehmen möchte, sind die Bienen besonders angriffslustig und das könnte wirklich gefährlich werden.

Mein Tipp, wer doch einmal von Bienen angegriffen wird, sollte wissen, dass man immer die Ruhe bewahren und unverzüglich in den Schatten gehen sollte, denn die Bienen werden immer der Sonne folgen.

Und was ist mit dem eingefriedeten Grundstück, hat das etwas mit Ihnen zu tun? Diese Grundstück haben wir gekauft, um hier einen Bienengarten mit Streuobstwiese und jede Menge wertvolle Nahrungsquellen für Insekten anzulegen, denn ich möchte meine Bienen das ganze Jahr mit Nahrung versorgen können und dafür ist das Gelände ideal.

Die Betonblöcke sollen mit Efeu gegrünt werden. Da bin ich jetzt aber beruhigt, hier entsteht keine Burg oder Wehranlage, wie ich zuerst vermutet habe, hätte auch nicht in die Idylle gepasst.

Hat die Königin eine Krone auf? Was können Städte und Dörfer für die Bienen tun, um sie vor dem Aussterben zu retten? Das Aufstellen von Bienenhotels oder das nicht ständige Abmähnen von Wiesenflächen in Parkanlagen wäre toll, sodass die Bienen zu jederzeit ausreichend Nahrung finden können.

Es gibt auch spezielle Pflanzen wie Bienenbäume, wie z. Welche Gefahren gibt es für die heimischen Bienen? Daher an alle Bienenfreunde die Mahnung: Bitte keine Bienenvölker aus Italien kaufen, es könnte sein, dass dadurch der Kleine Bienenbeutenkäfer zu uns gelangt.

Wo wird das Nebenprodukt Propolis eingesetzt? Dieses Bienenharz wird als Desinfektionsmittel, z. Schon Aristoteles behandelte eiternde Wunden damit oder auch zur Einbalsamierung von Toten wurde es eingesetzt.

Die Anwendungs- und Darreichungsgebiete sind sehr vielfältig. Wie kommen die Bienen in der Nachbarschaft an? Ich muss sagen sehr gut.

Verabschiedung Plötzlich setzte sich eine Biene auf die Schulter von Anja Brucker und ich machte sie aus Sorge darauf aufmerksam, aber ihre Anwort verblüffte mich etwas.

Wenn eine Honigbiene auf der Schulter Platz nimmt, sollte man sich geehrt fühlen, denn Bienen landen nur auf schönen Blüten, so die Jungimkerin Anja Brucker.

Na, wenn das nicht eine Schlusswort ist Ich wünschte ihr noch gute Erfolge in der Imkerei und verabschiedete mich.

Wer mehr über Bienen erfahren möchte, kann das Deutsche Bienenmuseum in Weimar oder einen Verein im Altenburger Land besuchen und dabei sein Herz für die Honigbienen entdecken.

Michael Schenk vorsichtig begonnen, das mittelständische Unternehmen zu analysieren und das Portfolio auf Traditionsfirma Destillerie und Wissenschaft kooperieren neue Zeiten einzustimmen.

Die Bestandsaufnahme traditioneller erfolgreicher Produkte, ihre sinnvolle Überarbeitung und Marktanpassung standen und stehen ebenso im Mittelpunkt der Arbeit wie nunmehr auch die Entwicklung neuer Produkte im Bereich Foto rechts: Beispielsweise hat das neu gegründete Label Osterland Whisky Collection mit seinen limitierten Spezialabfüllungen bereits beachtliche Erfolge erzielt und internationale Auszeichnungen erhalten.

Die mit über 80 Studiengängen hochangesehene Bildungseinrichtung ist vor allem in den Bereichen Food- und Agribusiness, Ernährungstherapie, Biotechnologie, im Marketing sowie der Mediendigitalisierung spezialisiert.

Seit über einem Jahr arbeiten Dr. Schenk und seine Mitarbeiter mit Prof. Seewald und einigen seiner Studenten an der Profilierung erster gemeinsamer Projekte.

Diese bislang sehr erfolgreiche Zusammenarbeit mündet nun in einer fest fixierten Kooperationsvereinbarung über mehrere Jahre, deren Ratifizierung mit dem Präsidenten der Hochschule, Prof.

Mai , in den Räumen des Altenburger Unternehmens vorgenommen wurde. Vor der Vertragsunterzeichnung wurden den Gäste in einer geführten Firmenbegehung und des Whisky-Warehouses über die aktuelle Arbeit in Altenburg informieren.

Schwerpunkte der künftigen Zusammenarbeit sind u. Aus- und Weiterbildung u. Bei uns geht das. Dein Job bei den Johannitern ist besser für alle.

Alle anfallenden Kosten für die Ausbildung tragen die Johanniter. Dann wenden Sie sich für Ihre Bewerbung oder auch gern bei Fragen an: Bekämpfung des Unterrichtsausfalls Minister Helmut Holter: Schulgesetz ist nächster wichtiger Baustein Erfurt Pi.

Damit werden unter anderem das Förderschulgesetz und das Schulgesetz zusammengeführt und Kooperationen von kleinen Schulen zur besseren Unterrichtsabsicherung vorgeschlagen.

Die Novelle des Schulgesetzes ist nach der Wiedereinführung der Verbeamtung, dem Beschluss des Haushalts und dem Besoldungsgesetz der nächste wichtige Baustein zur Bekämpfung des Unterrichtsausfalls.

Um die Schulen zukunftsfest zu machen, stellt Thüringen in dieser Legislaturperiode so viele Lehrerinnen und Lehrer ein wie keine Landesregierung zuvor.

Wir wollen, dass jedes Kind in Thüringen den bestmöglichen Abschluss erreichen kann. Dazu müssen wir zusätzlich zu den Neueinstellungen auch miteinander klären, wie der Lehrereinsatz effektiver werden kann.

Damit wollen wir insbesondere den ländlichen Raum stärken. Das Prinzip Kurze Beine, kurze Wege bleibt bestehen. Mit der Schulgesetznovelle werden zugleich Förderschulgesetz und Schulgesetz zusammengeführt.

Damit erfüllen wir nicht zuletzt ein wichtiges Ziel des rotrot-grünen Koalitionsvertrages. Qualität geht ganz klar vor Geschwindigkeit.

Neue Regelungen dürfen nicht dazu führen, unsere Pädagogen weiter an die Belastungsgrenze zu bringen. Deswegen soll entsprechend der Gegebenheiten vor Ort das Erreichte verfestigt und ausgebaut werden.

Diesem Geist trägt die Schulgesetznovelle Rechnung. Für den Gesetzentwurf folgt nun die Phase der Anhörungen, bevor er nach einem weiteren Kabinettdurchgang dem Landtag zugeleitet werden wird.

Nur wenige Berufe haben sich durch die Digitalisierung so verändert wie der des Druckers. Das zeigt sich nicht nur an der neuen Bezeichnung Medientechnologe Druck.

Heute werden Zeitschriften, Kataloge und Bücher per Computer erstellt und direkt an die Druckmaschine übertragen.

Dann überwacht der Medientechnologe Druck die weitere Fertigung, überprüft die Druckqualität und die Maschinen, die er später reinigt.

Während der Ausbildung lernt der angehende Drucker sowohl den Offset- als auch den Tief- und Digitaldruck kennen. Petra Timm vom Personaldienstleister Randstad: Abgesehen von technischem Verständnis sind Kreativität und Vorstellungsvermögen wichtig.

Da ein Medientechnologe die Ergebnisse seiner Arbeit immer wieder mit dem Auftraggeber abstimmen muss, sollte er ebenso kontaktfreudig sein.

Wir sind ein erfolgreicher Baustoffhandel mit über 25 Jahren Erfahrung. In einer gut gefüllten Aula präsentierten die jungen Puppenspieler mit ihren selbst hergestellten Stab-Puppen eigene Texte.

Klasse der Stiftung Ravensburger Verlag ermöglichte es den Schülern der Klassen fünf bis sieben, unter Anleitung der Puppenspielerin Franziska Merkel, seit Oktober an dieser sehr interessanten Theaterform zu arbeiten.

Die Kreativität und Spielfreude der beteiligten Kinder war beeindruckend und sie wurden mit viel Beifall belohnt.

Das Fernstudienmodell der Mobile University ermöglicht mitteldeutschen Unternehmen, ihre Mitarbeiter gezielt zu fördern und diese langfristig in der Firma zu halten ein Ziel, für das sich auch die Metropolregion einsetzt, so Tobaben weiter.

Mit unseren mobilen und flexiblen Studienmodellen möchten wir die Europäische Metropolregion Mitteldeutschland auf die Digitalisierung vorbereiten und als starker Bildungspartner die regionalen Entwicklungen mitgestalten, erklärt Prof.

Die staatlich anerkannte SRH Fernhochschule ist spezialisiert auf berufsbegleitendes Studieren und bietet seit über 20 Jahren ein flexibles und individualisierbares Studium parallel zu Beruf, Ausbildung oder Familie.

An derzeit 18 Standorten in Deutschland und Österreich finden freiwillige Präsenzveranstaltungen und Klausuren statt. Aktuell sind an der Hochschule über Studierende immatrikuliert.

In dem Verbund engagieren sich strukturbestimmende Unternehmen, Städte und Landkreise, Kammern und Verbände, Hochschulen und Forschungseinrichtungen aus Sachsen, Sachsen-Anhalt und Thüringen mit dem gemeinsamen Ziel einer nachhaltigen Entwicklung und Vermarktung der traditionsreichen Wirtschafts-, Wissenschafts- und Kulturregion Mitteldeutschland.

Die Rettungsdienststellen Schmölln und Göllnitz suchen ab 1. Chancen im Handwerk nutzen! Unsere Leistungen für Sie: Monatsgehalt jährliche Tarifsteigerungen 29 Tage Urlaub zzgl.

Kabeltiefbau Interessenten möchten sich bitte melden bei: Basis, für Kleinbus, im Linienverkehr, mit Personenbeförderungsschein.

Die Ostthüringer Unternehmen legen nach dem Stimmungshoch zum Jahreswechsel eine Verschnaufpause ein. Lage und Erwartungen bleiben aber weiter auf hohem Niveau.

Der Konjunkturklimaindikator, der sowohl Lage als auch Erwartungen der Unternehmen erfasst, fällt vom Allzeithoch nur um einen Punkt und liegt aktuell bei Punkten.

Es scheint, als sei das konjunkturelle Hoch bereits erreicht. Jedoch gibt es keine Anzeichen für eine Schwäche.

Getragen werde die konjunkturelle Entwicklung von der nach wie vor robusten Binnenkonjunktur, der guten Arbeitsmarktlage und einer ungebrochen hohen Konsumneigung der privaten Verbraucher.

Knapp die Hälfte der befragten Unternehmer bewerten ihre Lage als gut, weitere 43 Prozent sind zufrieden. Besonders positiv bleibt die Stimmung in der Industrie und bei Dienstleistungsunternehmen.

Vor allem die Nachfrage aus dem Ausland hat in den letzten Monaten spürbar zugenommen und lässt die exportorientierten Industriebetriebe weiter optimistisch auf die kommenden Monate blicken.

Aber auch die Baubetriebe Ostthüringens sind hoffnungsvoll in das Frühjahr gestartet. Deutlich an Bedeutung gewonnen hat das Thema Arbeitskosten.

Um Fachkräfte zu gewinnen bzw. Die letzten Lohnerhöhungsrunden steigern die Arbeitskosten zusätzlich. Jeder zweite der befragten Ostthüringer Firmenchefs sieht darin Risiken für die wirtschaftliche Entwicklung.

Politische Unsicherheiten nehmen weiter zu Das Risikopotenzial hat nach Einschätzung der Ostthüringer Unternehmen weiter zugenommen. Insbesondere politische Unsicherheiten belasten aktuell.

Neben der weiterhin unklaren US-Handelspolitik könnten geopolitische Krisen zusehends dämpfende Wirkung auf die wirtschaftliche Entwicklung haben.

Neben den Sanktionen gegen Russland sehen die befragten Unternehmen die zuletzt deutlich gestiegenen Rohstoff- und Energiepreise besonders skeptisch.

Insbesondere der Anstieg der Rohölpreise wird sich auf der Kostenseite der Unternehmen zunehmend negativ auswirken.

Henkel oder per an:. Mai , ins Landestheater Altenburg, Roter Salon ein. Beginn ist Uhr, Treffpunkt an der Theaterpforte.

Die Kinder in Altenburg lernen den Glattrasierten Weihnachtsmann kennen. Meisterdetektiv Kalle Blomquist taucht ab März auf. Im Konzertbereich werden neben den Schülerkonzerten im Konzertsaal auch Klingt gut!

Mehr dazu und über weitere Angebote kann man beim Lehrerstammtisch erfahren. Unter dem Motto Bildung öffnet Türen findet am Dienstag, dem Mai , zum fünften Mal die Bildungsmesse des Jobcenters statt.

Es haben rund zwanzig regionale Bildungsunternehmen ihre Teilnahme zugesagt, die sich selbst und ihre Umschulungs- und Fortbildungsangebote präsentieren möchten, so Heike Praetz vom Altenburger Jobcenter.

Die Veranstaltung richtet sich insbesondere an Kunden des Jobcenters und der Arbeitsagentur, die sich für Qualifizierung und berufliche Weiterbildung interessieren.

Wer sich einen Überblick über mögliche Bildungsangebote verschaffen möchte oder bislang einfach noch nicht den passenden Bildungsträger gefunden hat, für den ist die Bildungsmesse ein absolutes Muss, wirbt Praetz für die Messe.

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter von Agentur und Jobcenter werden ebenfalls vor Ort sein und über finanzielle Fördermöglichkeiten informieren.

Fragen können an dem Tag sofort geklärt werden und sicher kann der ein oder andere direkt mit einem Bildungsgutschein in der Tasche durchstarten, gibt sich die Jobcenterchefin optimistisch.

Anmeldungen für den Lehrerstammtisch, wegen der Kapazität bitte in Altenburg bis Von den Grundschulen hatten sich 36 Kinder angemeldet.

Aus den Klassenstufen drei und vier der Grundschulen und fünf und sechs der Regelschulen und Gymnasien waren die besten Leser aus den jeweiligen Schulen am Start.

Mai von 10 bis 19 Uhr Besuchen Sie uns wir bieten Ihnen: Randstad Mühlpforte 2, Altenburg T Statt lange suchen: Deutschlands innovativster Sanie rungsdienstleister.

Und wir möchten Sie gerne kennenlernen. Für unser Team in Gera suchen wir einen: Neben fachlicher Eignung erwarten wir hohes Engagement.

Juni eine Festwoche organisiert. Mittagessen aus der Gulaschkanone und am Nachmittag Kaffee und Kuchen Heike Heklau von der Universität Halle ein.

Sumatra ist die westlichste von mehreren zu Indonesien gehörenden Hauptinseln neben Java, Bali, Neuguinea und den Molukken. Aufgrund der Lage am Äquator ist Sumatra ein Gebiet mit tropischem Regenwald, der jedoch nur noch in Resten vorhanden ist.

Auf der Insel gibt es 17 endemische Pflanzen-Gattungen. Zu den floristischen Besonderheiten gehört die vollparasitisch lebende Rafflesia arnoldii, die einen Blütendurchmesser von etwa einem Meter mit einem Gewicht von bis zu elf Kilogramm erreicht.

Thüringer Schützentag in Gera Gera. Wir werden alle zwischen Lusan und Bad Köstritz wecken, kündigt heute schon Reinhard Wilfer vom Vorbereitungsteam des Thüringer Landesschützentags an, der vom 1.

Juni in Gera stattfindet. Juni findet das 4. Landesböllertreffen im Hofwiesenpark statt. Stark gemacht, dass nach erstmals wieder ein Schützentag in Gera ausgetragen wird, hatte sich der Vereinsvorsitzende der Kreisschützengilde, Michael Kiesewetter.

Er ist leider viel zu jung verstorben. Veranstaltet wird der Thüringer Schützentag vom Thüringer Schützenbund e. Schützengesellschaft Gera seit e.

Sumatra ist die westlichste Hauptinsel von Indonesien. Die Schirmherrschaft hat Oberbürgermeisterin Dr. Die Schützen sind in Gera ein fester Bestandteil unserer Sportvereine.

Die Vereine leisten darüber hinaus wichtige Traditionspflege, so die Rathauschefin. Wir fühlen uns hier sehr wohl! Und das sagt er, obwohl bei der letzten Austragung in Gera das Wetter mit Eisregen einen sprichwörtlichen Strich durch die Rechnung machte.

Weitere Informationen findet man unter 2. Empfang der OB Dr. Viola Hahn, Rathaussaal Samstag, 2. Landesböllertreffen, Hofwiesenpark ab 9.

Ermittlung Thüringer Schützenkönig bzw -königin ab Uhr: Internationales Bogenturnier, Stadion der Freundschaft Uhr: Tickets hierfür können unter bestellt werden.

Rudy Giovannini, der Caruso der Berge, ist wieder unterwegs. Nach dem umjubelten und ausverkauften Konzert im letzten Jahr gastiert der Südtiroler und Grand-Prix-Gewinner anlässlich seiner neuen Tournee auch wieder am Samstag, dem 4.

August , um Uhr, in der Altenburger Brüderkirche. Von seinem väterlichen Freund Pavarotti stammt der berühmte Satz, den Rudy oft zitiert: Es gibt keine Musik erster oder zweiter Klasse, es gibt nur schöne oder schlechte Musik, und das was Du machen willst, ist schöne Musik.

Heute fühlt sich Rudy Giovannini in der volkstümlichen Szene richtig zu Hause und ist zu einem ausgesprochenen Publikumsliebling geworden, was seine zahlreichen Fanclubs beweisen.

Seine Live- Konzerte sind ein Erlebnis und seine Musik ein wahres Lebenselixier hat sie doch schon vielen Menschen, die durch Schicksalsschläge an einem Tiefpunkt ihres Lebens angelangt waren, neue Kraft, neuen Mut und neue Lebensfreude gegeben.

Wer einmal ein Konzert von Rudy erlebt hat, ist beeindruckt und verzaubert. Dieser Künstler besticht nicht nur durch seinen Gesang, sondern auch durch seine sympathische Art, seine humorvolle Moderation und durch seine Fähigkeit, das Publikum mit einzubeziehen und am Geschehen teilnehmen zu lassen.

Juni wird zum Jahrgangstreffen der Einschulungsklassen von der Geschwister- Scholl-Schule Zipsendorf eingeladen.

Die verkaufte Braut, GH Dienstag, Solo A Star Wars Story, tägl , Infinity War, tägl Uhr So. Matthias Eisenberg und Daniel Schmahl am Sonntag, Aus Anlass des jährigen Jubiläums der Städtepartnerschaft mit Offenburg und des jährigen Jubiläums mit der Stadt Olten hat die Stadt Altenburg gemeinsam mit dem neu gegründeten Händlerstammtisch ein interessantes und lehrreiches Städtequiz vorbereitet.

Der Altenburger Bevölkerung bietet sich damit die Gelegenheit, ihr Wissen über die beiden Partnerstädte zu testen. Mai hängen in 14 Geschäften der Innenstadt Fragen zu beiden Städten in den Schaufenstern aus, deren Antworten findet man etwas versteckt im jeweiligen Laden.

Auch die Teilnahmebögen liegen in allen teilnehmenden Geschäften aus. Für die Quizteilnehmer haben beide Städte attraktive Preise zur Verfügung gestellt.

So gibt es Übernachtungen in beiden Städten oder Produktkörbe zu gewinnen. Die ausgefüllten Teilnahmebögen sollten bis Juni in die bereit stehenden Losboxen eingeworfen werden Tourismusinformation Altenburger Land, Markt 10 und Ratskeller Altenburg.

Juni , direkt auf dem Markt. Musikalischer Höhepunkt werden die vom Publikum so geliebten Improvisationen von Prof. Matthias Eisenberg an der Orgel sein!

Erst nach 50 Minuten Zugabe gab das Publikum Ruhe. Und der Star der Stunde verbeugte sich wieder und wieder, tief bewegt, legte die Hände aufs Herz, lächelte, warf Kusshände in alle Richtungen.

So ging diese besondere Orgelstunde zu Ende, zu der noch knapp vor Beginn eine lange Schlange von Fans an der Kasse ausgeharrt hatten. Diese können am Montag, dem Jeder zweite Anrufer gewinnt.

Für ausgefallene Veranstaltungen übernimmt der Verlag keine Haftung und kann keinen Ersatz stellen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Die Lebenshilfe Altenburg e. Zum Vereinsfest werden sich alle Bereiche der Lebenshilfe Altenburg e. Ein musikalisches Rahmenprogramm und verschiedene Spiel- und Betreuungsangebote runden das Vereinsfest ab.

Für Speisen und Getränke ist ebenfalls gesorgt. Und das sind die Preise: Im Online-Shop sind wir auch nach dem w eiterhin für Sie da! Geburtstages Herzlichen Dank sagen wir auf diesem Wege allen Gratulanten für die zahlreichen Glückwünsche, Blumen, Geschenke und Geldzuwendungen anlässlich unserer möchte ich mich recht herzlich für die zahlreichen Glückwünsche und Geschenke bei allen bedanken.

Heinz Baum Diamantenen Hochzeit. Altenburg, im Mai Ein besonderer Dank geht an unsere Kinder mit Familien und an alle, die zum Gelingen unseres schönen Festes ihr Bestes gegeben haben.

Es wird uns lange in Erinnerung bleiben. Wir bedanken uns auch bei unseren Verwandten, Nachbarn und Freunden. April Die Vorbereitungen waren spannend und aufregend.

Dann war er da Unser Hochzeitstag! Und er war wunderschön. Dafür sagen wir Danke. Die schönen Stunden haben in unseren Erinnerungen einen festen Platz.

Geburtstag wünschen wir Dir alles Gute, Glück und Gesundheit! Geburtstag möchte ich mich ganz herzlich bei meiner Ehefrau, meinen Kindern, Enkelkindern, Freunden und Bekannten bedanken.

Günter Tetzner Kosma, im Mai Windischleuba, den Haare bei mir zu Hause? Ich habe einen eigenen Pkw, bin nicht ortsgebunden und würde gern, wenn Du es wünschst, zu Dir ziehen.

Du wirst es sicher nicht bereuen. Ruf bitte an über Tel.: Charme ist mir angeboren und niemand glaubt mir mein Alter.

Ich bin aktiv, gesund und junggeblieben, fühle mich aber in meiner Einsamkeit unglücklich. Wollen wir uns nicht zusammentun? Reise gern, liebe die Natur, würde auch gern mal wieder ein Tänzchen wagen bin aber auch häuslich, koche leidenschaftlich gern, möchte Dich umsorgen, Dich verwöhnen und lieb haben.

Ich suche echte Zuneigung und Zärtlichkeit, denn für die Liebe sind wir noch nicht zu alt! Welcher ehrliche, anständige Mann meldet sich?

Es ist sehr leise um mich geworden, meine jährige Tochter geht jetzt ihren eigenen Weg und nun bin ich jeden Abend völlig allein.

Dabei bin ich ein Familienmensch, mag Kinder über alles, bin aber auch tierlieb und sehr naturverbunden. So gern möchte ich Dich in meine starken Arme nehmen und ich werde auch in stürmischen Zeiten nicht von Deiner Seite weichen.

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